Musculação

Saúde e Esportes
Bastter  
em 07/10/24 19:30
 
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Comentários

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Thiago 
em 07/10/2024 19:35
 
Muita fome
Musculação - #1 de 25
Pastelinho  180º
em 07/10/2024 19:53
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
puxe peso pra nao ser um peso.
Musculação - #3 de 25
felipe.lacerda  129º
em 07/10/2024 20:06
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Interessante, é quase como se o seu corpo estivesse te dizendo o que você deveria fazer para poder construir músculo, não é mesmo?
Musculação - #4 de 25
VitorRezegue  35º
em 07/10/2024 20:12
Nível no Race: Fera neném
Nos mudamos recentemente para um prédio que tem uma academia muito bem equipada e completa, procurávamos por mais espaço para as crianças e a academia foi o fator decisivo pra mim. Desço para treinar a hora que dá na telha, ontem treinei sozinho as 13h e antes de ontem sozinho as 23h, em horário de doido.

Assim não tenho mais desculpa. Só não tô registrando no BS porque meu Garmin quebrou, aí prefiro treinar do que registrar manualmente hehe.

Parabéns Bastter, segue o jogo e toma mais açaí com proteína
Musculação - #5 de 25
lucroliquido  22º
em 07/10/2024 20:18
Nível no Race: Fera neném


postado por @Bastter em 07/10/2024 19:30

peça ajuda aos moderadores

me falaram que criava musculo
ate agora só criou fome 


Então tá criando músculos 
Musculação - #6 de 25
Eobrad 
em 07/10/2024 20:31
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
1 a fome,  depois a dorzinha de leves  e talvez depois o musculo 
Musculação - #7 de 25
hilkon3  10º
em 07/10/2024 20:42
Nível no Race: Taquipariu 
Toma whey com cafeína que resolve
Musculação - #8 de 25
Dogoncio 
em 07/10/2024 20:47
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Se a musculação criar musculo eu recomendo parar de treinar perto de Chernobyl, pq é pra vc sair com o mesmo numero de musculos com que entrou - apenas maiores
Musculação - #9 de 25
Dogoncio 
em 07/10/2024 20:49
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @hilkon3 em 07/10/2024 20:42:18

Toma whey com cafeína que resolve

Acho que seria mais PAS comprar um pré-treino pronto
Musculação - #10 de 25
fuderosodaesquina  180º
em 07/10/2024 21:00
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
eu ia até abrir um tópico sobre isso e esqueci.
Que fome desgraçada! É normal isso mesmo? PQP!! Enfileirei umas 6 ou 7 semanas seguidas e a refeição de uns tempos atrás não dá nem p o cheiro
Musculação - #11 de 25
pangare_rs  27º
em 07/10/2024 21:19
Primeiro detalhe é a idade, depois dos 40 é complicado. Outra é: há quanto tempo vc iniciou este ciclo de treinamento de musculação?
Musculação - #12 de 25
Russell_Kirk  180º
em 07/10/2024 21:33
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Não é pergunta retórica: já tentou contratar um personal que entenda de treino pra montar o seu e ir em nutricionista especializado(a), patrão?
Musculação - #13 de 25
hilkon3  10º
em 07/10/2024 23:14
Nível no Race: Taquipariu 


postado por @Dogoncio em 07/10/2024 20:49


Acho que seria mais PAS comprar um pré-treino pronto

e creatina ne
Musculação - #15 de 25
FelpuCao  180º
em 08/10/2024 01:04
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Musculação - #16 de 25
BUG_DO_MAL  180º
em 08/10/2024 01:23
Essa é a ESSÊNCIA 
Musculação - #17 de 25
PadilhaJuniors  180º
em 08/10/2024 05:45
Nível no Race: Fera neném
Quem nasceu pra ser lagartixa jamais será jacaré
Musculação - #18 de 25
OuroReal  37º
em 08/10/2024 06:06
Dizem que cria a necessidade de criar tópicos inúteis também!
Musculação - #19 de 25
Murlik  66º
em 08/10/2024 07:47
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Nem planta cresce sem veneno...
Musculação - #20 de 25
dcruz2310 
em 08/10/2024 08:48
Só a unha cresce natural, Patrão!!!
Vai de ovo, aipim e batata doce!!!
Musculação - #21 de 25
prmd  180º
em 08/10/2024 15:00
Comigo é exatamente o contrário, eu não sinto fome alguma após atividades físicas.

Seja academia, lutas, corrida. Até água eu preciso "forçar" pra beber, pois suo muito. 

Descobri que isso tem nome, anorexia induzida pelo esporte, médico me disse que é normal, basta me alimentar bem ao longo do dia.
Musculação - #22 de 25
Gussts  180º
em 08/10/2024 16:45


postado por @pangare_rs em 07/10/2024 21:19:39

Primeiro detalhe é a idade, depois dos 40 é complicado. Outra é: há quanto tempo vc iniciou este ciclo de treinamento de musculação?

Obrigado por nos motivar.
Musculação - #23 de 25
Mike_Hold  180º
em 08/10/2024 18:09
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Não criar músculo é tranquilo. 

Problema é treinar e esquecer de ligar o strava. 
Musculação - #24 de 25
Mauro 
em 09/10/2024 05:27
 
@Bastter

poh,,,, EXATAMENTE!!!

desde que voltei à musculação sério na academia faz 3 semanas, ja aumentei 2 kg.....
.... de barriga, nao de musculo
Musculação - #25 de 25

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por Bastter em 07/10/2024 19:30

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