Para quem não resiste a doces

Saúde e Esportes
Bastter  
em 30/09/22 15:37
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Hummm 
em 30/09/2022 16:11
Nível no Race: Intermediário
Sou compulsivo com doces, faço isso de não comprar mas aqui em casa é difícil pois a patroa sempre compra doces... já falei que ia jogar no lixo quando ela comprasse mas não quis perder a #pas rs
Para quem não resiste a doces - #1 de 57
Luizinho.Maradona 
em 30/09/2022 16:12
Nível no Race: RookieNível no Race: Intermediário
Coca-cola a mesma coisa. Se tem, é difícil evitar. Se não tem, a água resolve o problema. 
Para quem não resiste a doces - #2 de 57
Gregorovich  181º
em 30/09/2022 18:22
@Hummm dei o primeiro passo de não comprar mais. Minha esposa compra ainda (bem menos do que eu costumava comprar) mas creio que com o tempo tenderá a diminuir. Pequenos passos constantes, isso é o que importa no final!
Para quem não resiste a doces - #3 de 57
Bastter 
em 30/09/2022 18:34
Nível no Race: Turbo Mix 
@Gregorovich eh isso
pequenos passos e vamos tentando melhorar
Para quem não resiste a doces - #4 de 57
JuquinhaDaBala  181º
em 30/09/2022 18:55
Também faço isso mas às vezes pega tanto que meto um ifood.
Para quem não resiste a doces - #5 de 57
Bastter 
em 30/09/2022 19:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@tyurok sim mas mesmo ifood da mais trabalho do q ter em casa
entao vai ser menos vezes
o q eu percebia quando eu tinha em casa eh q eu comia doce no automatico
as vezes nem tava afim e comia
Para quem não resiste a doces - #6 de 57
Charlito  3º
em 30/09/2022 20:13
Tá meio entediado, pega uma cerveja na geladeira e um pacote de salgadinho junk na dispensa.. fácil demais ser presa dessas armadilhas.
Para quem não resiste a doces - #7 de 57
alepiscinas  155º
em 30/09/2022 21:13
Nível no Race: Taquipariu
eu sou louco por paçoquinha e doce de leite, quando estava treinando pro ironman meu gasto calórico era enorme então eu não me preocupava muito, agora que diminui por um período o volume de treinos, simplesmente parei de comprar kkkkk .....problema resolvido 
Para quem não resiste a doces - #8 de 57
Piripaque  181º
em 30/09/2022 22:11
Doce de leite em casa é perigosíssimo kkk
Para quem não resiste a doces - #9 de 57
ClaryHitz  181º
em 30/09/2022 22:41
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Hummm em 30/09/2022 16:11

Sou compulsivo com doces, faço isso de não comprar mas aqui em casa é difícil pois a patroa sempre compra doces... já falei que ia jogar no lixo quando ela comprasse mas não quis perder a #pas rs


"Já falei que ia jogar no lixo quando ela comprasse mas comi" kkkkkkkkkkk

Doce é um negócio difícil né?
Para quem não resiste a doces - #10 de 57
Lemoura 
em 30/09/2022 23:21
Nível no Race: Intermediário
Meu problema está sendo isso aqui...acho q a OMS devia tratar isso na mesma categoria de Crack.
Biscoito Trakinas Recheio Chocolate 126g
Para quem não resiste a doces - #11 de 57
Cherife  181º
em 30/09/2022 23:40

postado por @lemoura em 30/09/2022 23:21:44

Meu problema está sendo isso aqui...acho q a OMS devia tratar isso na mesma categoria de Crack.




 Essa aí já foi bem melhor.
Experimenta a Chocolicia. É da mondelez também. Mais cara.
Até acho que eles usam a fórmula da antiga trakinas nela.
Rapaz. Não paro enquanto não vejo o fim do pacote.
Para quem não resiste a doces - #12 de 57
Dalrymple 
em 01/10/2022 00:48
Nível no Race: Tá começando a andar
Pra mim o que funciona é, além de não ter em casa, ter estabelecido uma regra: posso comer doce 1 vez no fim de semana. Tem fim de semana que nem lembro de comer. Antes de colocar uma regra, comia quase todo dia e nem me ligava. Só percebi o estrago num mês em que resolvi anotar os dias em que comia doce.
Para quem não resiste a doces - #13 de 57
Mauro 
em 01/10/2022 04:33
 
para quem GISTA de doce, ter em casa eh um aloucura sem pecedentes!
nao pode mesmo pois, quem tem compulsao vai comer todos antes de pensar no movimento seguinte, hahaha....



Para quem não resiste a doces - #14 de 57
Mauro 
em 01/10/2022 04:35
 
@lemoura @Cherife

to ate com medo deste Trakinas aeh!!!
os "ôio" do boneco tao ate saindo da cara, maior viagem...
acho que deve ser tratado como LSD que tem um monte de trip louca dos usuários, hehehhe :))
Para quem não resiste a doces - #15 de 57
Mauro 
em 01/10/2022 04:38
 


postado por @ClaryHitz em 30/09/2022 22:41:35

"Já falei que ia jogar no lixo quando ela comprasse mas comi" kkkkkkkkkkk

Doce é um negócio difícil né?


doce para mim nao tem nada de dificil... eh IMPOSSIVEL!!!

eu ja me rendi e agora ja compro, antes de ir pra casa, um de "menos pior qualidade", normalmente chocolate amargo com frutos secos.

compro o minimo que acho que vai me satisfazer, pois se compro muito pouquinho, so aumenta a compulsao e saio no meio da noite para comprar mais, heheheheh....

consegui emagrecer bem assim, controlando a compra do doce que vou comer somente naquele dia.
"nao deixo de comer mas nao como muito"
"se tiver em casa, como todos - TODOS!!!"
Para quem não resiste a doces - #16 de 57
Mauro 
em 01/10/2022 04:44
 

postado por @Dalrymple em 01/10/2022 00:48

Pra mim o que funciona é, além de não ter em casa, ter estabelecido uma regra: posso comer doce 1 vez no fim de semana. Tem fim de semana que nem lembro de comer. Antes de colocar uma regra, comia quase todo dia e nem me ligava. Só percebi o estrago num mês em que resolvi anotar os dias em que comia doce.

para mim colocar doces somente 1x/semana na quantidade que eu queria, ja adiantou por muitos anos.

agora está funcionando um pouquinho por dia (1 barra de chocolate amargo ), pois estou conseguindo me satisfazer com isso e, ja que minha alimentação em geral é muito boa, não é um chocolate que vai estragar.

isso SE eu ficar SOMENTE em um chocolate.

somente quando anotamos, que vemos a que estamos fazendo.
temos a tendencia de achar que nao estamos comendo tanto, normalmente não temos ideia do estrago ate que anotamos tudo que comemos.
Para quem não resiste a doces - #17 de 57
a_mbm  181º
em 01/10/2022 08:48
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Entrei aqui pra me motivar, pq tbm tenho esse vício, e o camarada me recomenda bolacha. To indo no mercado aqui, abs
Para quem não resiste a doces - #18 de 57
Rekz  181º
em 01/10/2022 09:09


postado por @lemoura

Meu problema está sendo isso aqui...acho q a OMS devia tratar isso na mesma categoria de Crack.



postado por @Cherife

Essa aí já foi bem melhor.
Experimenta a Chocolicia. É da mondelez também. Mais cara. Até acho que eles usam a fórmula da antiga trakinas nela.
Rapaz. Não paro enquanto não vejo o fim do pacote.


Traduzindo
- Experimenta esse aqui... É tipo o crack, só que da época que crack era bom
Muito bom kkkkkkkkkkkkkk
Para quem não resiste a doces - #19 de 57
Charlito  3º
em 01/10/2022 09:17


postado por @Rekz em 01/10/2022 09:09

Traduzindo
- Experimenta esse aqui... É tipo o crack, só que da época que crack era bom
Muito bom kkkkkkkkkkkkkk


Crackinas..
Para quem não resiste a doces - #20 de 57
luciana 
em 01/10/2022 11:28
Ter em casa com certeza é se colocar em risco. Deixem o doce para dias específicos que vocês irão fazer uma refeição ou dia mais livre, aos poucos vocês vão adquirindo controle sobre o doce.
Para quem não resiste a doces - #21 de 57
zika36  181º
em 01/10/2022 13:04
Faz 1 ano e meio +- que não como. A minha "tática" para parar foi comer outra coisa. De tarde, depois do almoço, quando vinha aquela vontade de comer alguma coisa doce, eu ia lá e comia um pão, ovo cozido, qualquer coisa. No fim, pra mim, descobri que a vontade não era de comer doce e sim comer qualquer coisa, o doce só é muito mais prático.
Para quem não resiste a doces - #22 de 57
ClaryHitz  181º
em 01/10/2022 13:58
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Mauro em 01/10/2022 04:44

para mim colocar doces somente 1x/semana na quantidade que eu queria, ja adiantou por muitos anos.

agora está funcionando um pouquinho por dia (1 barra de chocolate amargo ), pois estou conseguindo me satisfazer com isso e, ja que minha alimentação em geral é muito boa, não é um chocolate que vai estragar.

isso SE eu ficar SOMENTE em um chocolate.

somente quando anotamos, que vemos a que estamos fazendo.
temos a tendencia de achar que nao estamos comendo tanto, normalmente não temos ideia do estrago ate que anotamos tudo que comemos.

Por issi que eu gosto de vc, sua definição de "pouquinho" equivale a uma barra inteira kkkkkkkkkk
 
Para quem não resiste a doces - #23 de 57
k007  181º
em 01/10/2022 20:33
Nível no Race: Rookie
Eu estou aqui me enganando que doce de abóbora, feito por mim, com metade do açúcar da receita é saudável 
Para quem não resiste a doces - #24 de 57
Bastter 
em 01/10/2022 21:35
Nível no Race: Turbo Mix 
@lk007 nao eh saudavel
mas eh menos junk do q o comprado
Para quem não resiste a doces - #25 de 57
FlyCavok  181º
em 02/10/2022 00:41
Nível no Race: Tá começando a andar
Uma barra??? Hahahahaha

Eu como 1 fileira por refeição, da 3 fileiras por dia. É chocolate demais. Tô querendo controlar. 

Daí aparece o Mauro e me mostra que sou quase normal 

Para quem não resiste a doces - #26 de 57
Mauro 
em 02/10/2022 03:33
 


postado por @ClaryHitz em 01/10/2022 13:58
Por issi que eu gosto de vc, sua definição de "pouquinho" equivale a uma barra inteira kkkkkkkkkk
 


eu sou grande :)
500 kcal a mais por dia com a atividade que eu faço, nao muda muito.

(olha a desculpa esfarrapada... hahahahaha....)

a verdade é que de noite a minha situação geral me deixa meio ansioso, às vezes até angustiado.

então ver um pouco de Disney+ deixando uns quadradinhos de chocolate derreter na boca, é uma recompensa confortável.

como to bem magro e me alimento saudável o resto do dia todo (saladas sem molho, ovo cozido, frutas, frango, nozes etc...), acho que ta na boa.

é o que tô conseguindo fazer agora.
Para quem não resiste a doces - #27 de 57
Mauro 
em 02/10/2022 03:39
 


postado por @FlyCavok em 02/10/2022 05:41

Uma barra??? Hahahahaha

Eu como 1 fileira por refeição, da 3 fileiras por dia. É chocolate demais. Tô querendo controlar. 

Daí aparece o Mauro e me mostra que sou quase normal 



rapaz, como diz o "Dr House", as pessoas MENTEM!

não digo que vc disse mentira, ao contrario, vc aceita que come chocolate.
mas a maioria diz que come saudável só que a maioria tem obesidade também.
=MENTIRA!!!

o NORMAL eh comer alguma besteira.
se o NORMAL fosse comer 100% saudavel, não haveria Obesidade nem Sobre Peso.

quem come 100% saudável nao tem obesidade.\NUNCA vi ninguem engordar porque comeu frutas demais, saladas demais (sem molho), ovo cozido ou frango grelhado demais.

TODOS os obesos que cuidei ate hoje (e foram centenas com 40+ anos de profissão que tenho), engordaram comendo doces, gordura e massas.

O resto da alimentação pode ajudar ou dificultar, mas cortando doces, gordura e massas, dificilmente alguém engorda (nao "impossivel", mas muuuuuuito dificil)
Para quem não resiste a doces - #28 de 57
Mauro 
em 02/10/2022 03:43
 


postado por @lk007 em 02/10/2022 01:33

Eu estou aqui me enganando que doce de abóbora, feito por mim, com metade do açúcar da receita é saudável 


metade do açúcar = açúcar de qqr modo.
quanto MAIS vc comer = pior
quanto MENOS vc comer = melhor

mas se tem meia colher de chá de açúcar, já NÃO pode ser considerado saudável (na MINHA concepção)

o que eu faço, é controlar o "não saudável" que como.
sei que na sociedade que vivemos com a vida que levo, seria 99,99% improvável eu comer 100% saudável.
então me resta tentar controlar ao máximo o que não é saudável e diminuir o que eu puder.

mas não me enganar.
Para quem não resiste a doces - #29 de 57
Mauro 
em 02/10/2022 03:45
 


postado por @zika36 em 01/10/2022 18:04

Faz 1 ano e meio +- que não como. A minha "tática" para parar foi comer outra coisa. De tarde, depois do almoço, quando vinha aquela vontade de comer alguma coisa doce, eu ia lá e comia um pão, ovo cozido, qualquer coisa. No fim, pra mim, descobri que a vontade não era de comer doce e sim comer qualquer coisa, o doce só é muito mais prático.


Doce normalmente tem maior quantidade de calorias e acaba mais rapido que outros alimentos.
entao se conseguir substituir seria legal mesmo.

só não seria bom substituir por pastel de queijo amarelo pingando de gordura ou coisas do gênero, hahahah...

mas substituir doces por um ovo cozido ou até chips de batata "assada" (nao frita", é uma excelente opção.
Para quem não resiste a doces - #30 de 57
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