2018 17:52

Saúde e Esportes

naoeoxi
em 03/07/18 17:16

comentada em 04/07/2018 17:52

peça ajuda aos moderadores

é uma dor leve que não chega a atrapalahr o dia a dia, mas incomoda um pouco quando ando descalso por exemplo. Alguém sente isso ? Acho que é da idade mesmo, algum tênis ruim que tenho calçado.. Não é de excesso de exercício porque ando meio parado ultimamente.
Vi que usar uma boa palmilha pode melhorar e tem um exercício com cabo de vassoura rolando com o pé no chão.. tio uma massagem..

Outra dor que ando sentido é dor nas costas na altura do quadril. Acho que é do colchão.. e só sinto a dor deitado.. Durante o dia não sinto nada.. Idade é uma merda

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@Mauro

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

StupidDoes
em 03/07/2018 19:21

A especialidade é fisiatria. Procure um bom médico fisiatra.

Antes da eventual definição de uma palmilha vêm exames como baropodometria e podoposturologia, além das demais investigações de praxe.

Postergar sintomas = deixar problemas e lesões evoluírem

Ajuda aí pow!

Pequena dor no metatarso - #1 de 5

chimp 150º
em 04/07/2018 06:26

Eu tentaria um osteopata. Tive esses mesmos sintomas junto com irradiação na coxa e era uma mistura muito doida de intestino + pinçamento por hernia. Pra mim funcionou muito bem e to conseguindo me manter sem cirurgia.

Ajuda aí pow!

Pequena dor no metatarso - #2 de 5

Mauro
em 04/07/2018 07:41

eu ja senti td isso e mais um montao de coisas.
com a idade essas coisas aparecem mmo.

para vc saber se as causas sao as que vc ta pensando, tem que tentao um "trenis apropriado" para sua pisada, de preferencia um de caminhada ou de corrida (para usar mmo qdo vc nao esta fazendo exercicios)

eu tenho um aluno ha anos, que no inicio sentia muitas dores nos joelhos.
pedi p ele fazer um teste e passar a ir trabalhar de tenis (um especifico para ele) e as dores passaram.
entao ele comprou tenis preto desta marca/modelo e vai sempre trabalhar c ele.
as dores nos joelhos nao existem mais.
MAS isso funcionou com ele, so estou cirtando porque VOCE disse do tenis.
acho uma boa experimentar.

alem do cabo de vassoura debaixo do pe e massagem, e legal tb fazer tds os alongamentos possiveis na area afetada.
sei q e esquisito alongar o pe, mas e bem possivel e ha varios exercicios q vc pode fazer.

falando agora das costas, o colchao "pode" ser a razao, como vc disse.

vc pode tentrar dormir no chao com um colchonete fino e ver se funciona.
aeh se as dores nas costas passarem, pode ser mmo o colchao.

novamente, os alongamentos fazem um papel importante.
citando outro caso, ja trabalhei com pessoas q tinham indicacao de cirurgia na coluna e, fazendo alongamentos, nao tiveram mais q operar ou postergaram bastante a cirurgia.

repetindo, estou citando casos reais com pessoas que utilizaram os alongamentos dirigidos por profissionais e melhoraram muito.,
NAO quer dizer que vai funcionar c td mundo, pois depende do TIPO de problema e da INDIVIDUALIDADE de cada um.

acho q escrevi muito..... acho que ja vale por um chat, certo? [huhu][huhu][huhu]