Peso

Saúde e Esportes
Tobo_Bruk  
em 27/10/15 11:39
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 27/10/2015 11:44
Nível no Race: Turbo Mix 
não deixe de praticar esportes eh o q faz vc manter o peso q perdeu perder eh soh o primeiro passo precisa de uns 5 anos para seu corpo aceitar o novo peso e parar de lutar para recuperar o q tinha e o q mais consegue manter este equilíbrio são esportes
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Bastter 
em 27/10/2015 11:44
Nível no Race: Turbo Mix 
eh assim - para perder peso o mais importante eh reeducação alimentar - para manter o q perdeu e não recuperar o mais importante eh praticar esportes de verdade
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rlvidal 
em 27/10/2015 11:45
Segue seu caminho e esquece o que os outros falam, recomendam ou criticam. Geralmente vai encontrar pessoas querendo te derrubar quando percebem que vc está bem e até melhor que elas. A inveja é inerente à maior parte do serumano. Compete a vc saber filtrar o que há de bom e de ruim e cada um. E parabéns!
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Tobo_Bruk 
em 27/10/2015 11:50
tenho praticado esporte, corrida pq vc fala tanto q entra na mente kkk a minha bike to reformando ainda..
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Roloff  180º
em 27/10/2015 11:50
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Quando alguém chegar e disser isso para você, manda um papo assim: "Mas o meu bisavô viveu quase 100 anos assim" "Como, magro/gordo desse jeito?" "Não, não se metendo na vida dos outros" Parabéns pela conquista, eu estou tentando traçar o mesmo caminho.
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Tobo_Bruk 
em 27/10/2015 11:50
essa de 5 anos nao sabia obrigado pela dica
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offshore 
em 27/10/2015 11:52
Parabens pela sua conquista. Passei pelo mesmo processo. Viciei em corrida e hoje tenho buscado peso para performance e o que mais escuto é essa critica. Quando estava gordo ninguem nunca reclamou que eu estava gordo. Uma brincadeira de vez em quando no máximo. Agora que eu estou saudavel e magro teve um chefe meu que probiu eu de emagrecer hahahaha. Mas é como o bastter disse. Aproveita essa fase que voce ainda esta conseguindo controlar a alimentação. É normal depois de um tempo voce querer voltar a comer o que comia antes, e o peso volta muito rapido. Eu como que nem um passarinho e ainda ganho peso. Acha um esporte que voce gosta. É importante saber que quase todo o esporte no inicio é desconfortavel, mas passado essa fase a alegria vem.
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igrhb 
em 27/10/2015 11:56
Não são os outros que vão dizer se você está gordo ou magro, se você depende da opinião dos outros e não tem essa percepção eu sinto muito. Exames não importam no longo prazo, uma condição atual talvez só leve a problemas que se traduzam em exames daqui meses ou anos (como diabetes e pressão alta). Converse com seu médico e com um nutricionista.
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offshore 
em 27/10/2015 11:58
@igrhb Modificação de hábitos de vida é a primeira linha de tratamento tanto de hipertensão como diabetes tipo 2. Se voce já está com exams alterados a hora de agir é agora.
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offshore 
em 27/10/2015 11:58
@igrhb Modificação de hábitos de vida é a primeira linha de tratamento tanto de hipertensão como diabetes tipo 2. Se voce já está com exams alterados a hora de agir é agora.
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Tobo_Bruk 
em 27/10/2015 12:02
se meus exames estao bons foi pq o medico pediu pra fazê-los!!!
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igrhb 
em 27/10/2015 12:05
@offshore Não disse o contrário. Só quero dizer que você pode estar acima do peso ideal neste exato momento porém as consequências disso ainda não estarem claras em exames. Assim como diabates e pressão alta podem existir independentes de alteração de peso. Não é equação matemática, embora existam tendências. Não dá pra usar exames perfeitos como justificativa pra continuar gordo.
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wagnerparente 
em 27/10/2015 12:06
@Tobo_Bruk , parabéns ! Cada vez mais tem o monte de pesquisa mostrando que perder peso e manter é muito difícil. Se conseguiu fica firme. Só um contraponto: logo depois que se emagrece (sobretudo quando é rápido) o aspecto geral da pessoa parece abatido, as vezes até doente. O corpo demora um tempo para se adaptar nessa nova condição. É normal. O problema é que as pessoas mais próximas acabam se preocupando mesmo. Se teus exames estão Ok, fica tranquilo. Essa coisa da pressão social passa (experiência própria).
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Sun135 
em 27/10/2015 12:30
e nunca ouça o que as mães dizem! elas sempre querem enfiar mais alguns quilos garganta abaixo das crias... é a natureza delas. :))
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luiZzZ  180º
em 27/10/2015 13:06
Pratique esportes e foque no balanço, hehe ou melhor como você já mesmo disse "meus últimos EXAMES deram todos excelentes" abç
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Sun135 
em 27/10/2015 15:24
mas eu levaria em consideração também que o consumo elevado de carboidratos causa danos, principalmente para o pâncreas. acho que pra manter o peso e a saúde, basta exercicios simples epedaladas, caminhadas e corridas. mais que isso só tem valor estético, ou para esportistas profissionais.
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Bastter 
em 27/10/2015 18:09
Nível no Race: Turbo Mix 
@marruda vc ta confundindo as coisas musculação serve para ganhar músculos e isso auxilia no emagrecimento mas so muculação sem aeróbicos ou esporte não vai te deixar saudável pode ate te deixar bonito, mas saudável não
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Volanski  180º
em 27/10/2015 18:24
@marruda se confundiu feio mesmo.... hehe o gasto calórico na musculação é mínimo se comparado ao aeróbico... pra emagrecer vc tem que queimar calorias... Musculação deixa saudável, mas de forma diferente de exercícios aeróbicos...
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Barbas  180º
em 27/10/2015 19:50
@bastter e @volanski Mas uma musculação bem feita não pode ajudar no aeróbio? Por exemplo, o cara que gosta de corrida, fazer exercícios específicos de musculação pras pernas não ajudaria? Obrigado!
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Bastter 
em 27/10/2015 20:56
Nível no Race: Turbo Mix 
cara sinto por voce vc ta indo por um caminho de destruir a sua saúde PESSOAL NAO USEM NENHUMA DESTAS PORCARIAS QUE ELE CITOU SAO PRODUTOS EXTREMAMENTE DANOSOS A SAUDE quer ficar forte ok, mas com saúde putz, estimular o metabolismo artificialmente so tem duas alternativas estas porcarias ou não funciona o q eh melhor ou funciona e vc acba doente o q eh pior vc ta mexendo com coisa muito seria cara sai dessa enquanto eh tempo antes de arrumar um problema grave e se arrepender
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Bastter 
em 27/10/2015 20:57
Nível no Race: Turbo Mix 
controle estrito eh outra besteira fundamenral controle estrito faz o corpo consumir massa magra justamente o q vc não quer ocupa seu tempo estudando um pouco de fisiologia q vc nunca mais se mete nestes bullshits
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Asvidzinski 
em 27/10/2015 20:59
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Vixe, nego mexeu em vespeiro. Vamos discutir religião ou pena de morte que é mais tranquilo... :)
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rlvidal 
em 27/10/2015 22:12
ahaha.. boa asvidzinski
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Tobo_Bruk 
em 27/10/2015 22:51
Pra completar não precisei de exercícios para emagrecer, mas senti a necessidade deles pra me sentir mais saudável, e disposto!!!
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rlvidal 
em 27/10/2015 23:01
Foda do saradao sem gordura que só levanta peso é que geralmente nao consegue subir uma escada. Tem um sistema cardio mais podre que a própria cabeça. Toda academia tem vários desses. Fora o narcismo. Mas se o sujeito tá feliz assim é o que importa. Só não vale querer convencer os outros que as aparências não enganam. Esse final de semana conversei com um cara fisioculturista... Quase 40 e faz musculação desde os 13. Gigante.. Estava de partida para disputar o campeonato mundial agora no final de outubro lá na Holanda. Putz. 5 meses sem comer nada de açúcar.. O cara come praticamente 1kg de frango ou patinho por dia. Batata doce e arroz de nao sei o que... BCAA e outros suplementos da probiótica que o patrocina. E pronto. Tudo bem.. o sujeito é um gigante.. literalmente pele e músculo. Mas será que realmente isto é saudável?
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Bastter 
em 27/10/2015 23:11
Nível no Race: Turbo Mix 
exageros nunca são saudáveis e se encher de porcarias como o sujeito ai em cima falou menos saudável ainda como uma pessoa ingere drogas, produtos químicos, para ter mais músculos arriscando sua vida so isso por si so ja demonstra problemas emocionais me desculpe
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Volanski  180º
em 27/10/2015 23:36
R nossa... O que esse cara disse supera todos os bullshits de investimentos possíveis.... Nos investimentos vc perde só dinheiro, pelo menos... Fazendo o que esse cara disse, vc detona toda sua saúde!!
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Sun135 
em 28/10/2015 07:35
da mesma forma que podemos e somos ludibriados no quesito finanças, podemos e somos ludibriados quanto aos beneficios de métodos "rápidos e garantidos" de emagrecer e "ficar forte e saud[avel" um filho de meu vizinho tomava aquela bomba de cavalo e achava que estava seguro porque quem fornecia pra ele "garantia" foi internado com menos de 20 anos com o fígado quase totalmente destruido. o pior é que continuou achando que a bomba era segura. pois o "especialista" disse que isso aconteceu porque não aplicaram direito e "caiu na veia" triste...
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Bastter 
em 28/10/2015 07:47
Nível no Race: Turbo Mix 
ja vi gente ficar bem doente e ate morrer com estas porcarias q o marruda toma a maioria não sente nada e ai fica naquela coisa leiga de em mim não deu nada então eh seguro mas mesmo q não sinta nada pode ter um preço la na frente coisa de doido isso ai a pessoa arrisca sua vida para ganhar alguns musculos
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disiplin  180º
em 28/10/2015 09:52
Nível no Race: Fera neném
caro bastter primeiro me desculpo, não quero criar outra polêmica sei que o assunto é controverso mas é bom fazer 30 min de atividade aeróbica leve intensidade em jejum, não visando gasto calórico ou "quebra" de gordura na execução do exercício, mas sim para sinalizar ao organismo que pode acionar o uso dos estoques de triglicerídeos? também li que é interessante para quem tem resistência à insulina. procede? agradeço desde já pelos esclarecimentos
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Você está em Saúde e Esportes > Peso
por Tobo_Bruk em 27/10/2015 11:39

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