Pilates

Saúde e Esportes
MegaMan87  
em 22/10/15 11:28
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 22/10/2015 11:31
Nível no Race: Turbo Mix 
natação = exercício quase completo pilates = quase nem é exercício não ha nem duvida ai Pilates pode ajustar seu core, prevenir lesões, etc mas não vai provocar as mudanças q vc necessita no cardio respiratório para melhorar sua saúde natação é esporte pilates eh complemento comparar banana com laranja
Pilates - #1 de 10
Volanski  181º
em 22/10/2015 11:36
Eu pratiquei bastante pilates e recomendo!! :) Mas, como o Bastter falou, natação e pilates são coisas muito diferentes!! Depende dos seus objetivos...
Pilates - #2 de 10
MegaMan87 
em 22/10/2015 11:37
Obrigado Bastter. Engraçado que as pessoas que conheço que fazem pilates costumam gostar mto dos resultados, mas ao menos esteticamente nunca vi mudança nenhuma. As vezes fico pensando que pilates talvez seja só "a moda" do momento, mas só fazenda para dizer. Mais um dado para eu pesar na hora de escolher.
Pilates - #3 de 10
MegaMan87 
em 22/10/2015 11:44
Aqui perto do trabalho Natação 3 vezes por semana 170, pilates 3 x 360. Acho que isso facilita a escolha.
Pilates - #4 de 10
Bastter 
em 22/10/2015 11:44
Nível no Race: Turbo Mix 
as pessoas adoram exercícios q não cansam, não suam e não doem mas tb não acontece nada expressivo com seu corpo como pessoal q vai para a academia so fazer alongamento alongamento eh ruim? não, mas eh complemento não vai acontecer mudança alguma no seu corpo com alongamento Pilates mesmo coisa, eh complemento natação é esporte de verdade q trabalha o cardiorrespiratório, os músculos, ajuda a emagrecer e tem ate certo contato social pilates trabalha o core, os músculos, alonga serve como complemento se eu te dissesse qual o ideal seria vc praticar um esporte + musculação esta dupla q eh a q prova os maiores benefícios se o esporte tiver um componente aerobico
Pilates - #5 de 10
Volanski  181º
em 22/10/2015 11:52
Concordo com o Bastter... Além disso, pilates é excelente pra melhorar equilíbrio, consciência corporal, respiração... Acho a combinação esporte + pilates é valida tbm! :)
Pilates - #6 de 10
Bastter 
em 22/10/2015 11:56
Nível no Race: Turbo Mix 
sim, o pilates como complemento eh excelente mas não pode ser so pilates
Pilates - #7 de 10
Volanski  181º
em 22/10/2015 11:58
É... dizem que em níveis muuuuito elevados, o pilates é bem puxado.... mas nunca cheguei nesse ponto, pelo jeito... hehe
Pilates - #8 de 10
offshore 
em 22/10/2015 12:23
Faz natação. Pilates é legal para fortalecimento, mas em questão de saúde a natação ganha disparado. Pilates voce faz muita força, mas não trabalha muito o cardiovascular.
Pilates - #9 de 10
offshore 
em 22/10/2015 12:25
Pilates se voce faz a aula individual e nos aparelhos é bem puxado mesmo. Quando tenho uma prova grande eu uso o pilates na preparação e faz uma grande diferença. Pena que é muito caro.
Pilates - #10 de 10

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por MegaMan87 em 22/10/2015 11:28

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