peça ajuda aos moderadores
Não crie o hábito de achar que você pode faltar o treino sem culpa por causa disso ou daquilo...
Cai que nem um idiota correndo porque fui correr na grama e chutei uma raiz e ferrei o ombro esquerdo. Fui jogar futevôlei quinta e sexta depois de correr três horas e meia quarta e distensão na perna direita.
Ok, eu sou um idiota mas é assim que sou.
Pois bem, hoje dia de musculação. Uma hora fazendo musculação do braço direito e da perna esquerda além de abdominais e outras coisas que inventei.
Mais tarde vou tentar pedalar no rolo com a perna esquerda que era a ruim há um tempo atrás que eu só estava pedalando com a perna direita hehehe. Elas vão se revezando.
A gente cria o hábito de arrumar desculpas que nos permitam não treinar sem culpa.
Estou com uma lesão então posso não treinar.
Algum parente passou mal então posso não treinar.
Fiquei pegado no trabalho então posso não treinar.
Ta tendo uma guerra no mundo então posso não treinar.
Fecharam a academia então posso não treinar.
Engarrafamento doido hoje então posso não treinar.
Agora só vai dar para treinar meia hora, não vale a pena.
Se você libera isso, sua mente vai começar a achar desculpas todos os dias para não treinar sem culpa.
Não crie este hábito. Vá treinar de qq jeito, de qq forma.
E aproveitem para se aproximar no BR mas vou dar meu jeito aqui hehehe
