Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/04/26 12:06
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Gustavo_Costa1984  180º
em 04/04/2026 12:10
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
Eu tô há uns 6 meses malhando, constantemente, mas com uma carga moderada. Agora tô iniciando os treinos de corrida. Deus me ajude!
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #1 de 9
jhendrix  180º
em 04/04/2026 12:45
 
E quando a lesão é na musculação?
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #2 de 9
Mauro 
em 04/04/2026 13:22
 
eu nao consigo fazer isso porque não tem "proxima" lesão.

nao tem mais lugar para lesionar, ja ta tudo ferrado, kkkk....
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #3 de 9
fuderosodaesquina  180º
em 04/04/2026 13:53
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Comigo não dá certo pois qualquer coisa que sai da rotina eu desconto na musculação. 
Choveu, faltei academia 
Lesão, o primeiro lugar que deixo de ir é academia 
Apareceu algum compromisso no dia/hora d academia: ir no dia seguinte atrapalha a corrida ou natação. Melhor deixar p a próxima semana ...

E por aí vai a usina de desculpas
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #4 de 9
Bastter 
em 04/04/2026 16:42
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @jhendrix em 04/04/2026 12:45

E quando a lesão é na musculação?


dos esportes q menos tem lesoes
ai se esforçou muito
e mesmo assim tem de fazer musculação para melhorar
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #5 de 9
Lord_Of_War  180º
em 04/04/2026 16:58
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Aqui é RARO, mas acontece quase sempre...
Vou seguir sua DICA...
Quer levar musculação a sério? Arrume uma lesão - #6 de 9
jhendrix  180º
em 04/04/2026 18:04
 


postado por @Bastter em 04/04/2026 16:42

dos esportes q menos tem lesoes
ai se esforçou muito
e mesmo assim tem de fazer musculação para melhorar

 

Foi exatamente o que fiz Bastter. Tive uma inflamação no ombro. Não parei de fazer musculação, só baixei as cargas e fiz 10 sessões de fisioterapia. Consegui voltar a aumentar as cargas depois.
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Tazmaniadf  180º
em 04/04/2026 20:25
Nível no Race: Fera neném
Não tem academia que resolva o corpo de um Jiu jiteiro. To todo zuado kkkkk
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Bastter 
em 04/04/2026 20:28
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Tazmaniadf em 04/04/2026 20:25

Não tem academia que resolva o corpo de um Jiu jiteiro. To todo zuado kkkkk


porra estes sao todos lesionados mesmo
nada ta inteiro hahaha
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