Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow!

Saúde e Esportes
Perdidao  
em 10/06/25 12:09
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 10/06/2025 12:19
Nível no Race: Turbo Mix 
@Perdidao eu nao entendo muito disso, o @Paulo pode ajudar mais
mas primeiro clica no topicos dos outros com o mesmo problema q ja deve ter bastante informação
outra coisa eh esporte, muito esporte
ajuda bastante
Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #1 de 20
Perdidao 
em 10/06/2025 12:21
Adendo: minha esposa também fuma, porém não tem a pretensão de parar tão cedo
Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #2 de 20
Mauro 
em 10/06/2025 12:33
 


postado por @Perdidao em 10/06/2025 12:21

Adendo: minha esposa também fuma, porém não tem a pretensão de parar tão cedo


sua força de vontade terá que ser dobrada, pois se a esposa fumar na sua frente, vc vai sentir o cheiro, vai ver que ela ta fumando, a vontade vai ser MUITO maior.

mas vc simplesmente pode dizer NUNCA MAIS e a partir de hoje nem olhar pro seu vicio - apesar de ser MUITO difícil parar abruptamente com alguém fumando dentro de casa, é possi2vel, vai depender de QUANTO vc quer/ sabe que faz mal/ não tem nada de bom/ pode te fazer muito mal se continuar.
Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #3 de 20
Perdidao 
em 10/06/2025 12:41


postado por @Bastter em 10/06/2025 12:19

@Perdidao eu nao entendo muito disso, o @Paulo pode ajudar mais
mas primeiro clica no topicos dos outros com o mesmo problema q ja deve ter bastante informação
outra coisa eh esporte, muito esporte
ajuda bastante

Obrigado, tem realmente muita informação boa. 
Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #4 de 20
Perdidao 
em 10/06/2025 12:46


postado por @Mauro em 10/06/2025 12:33

sua força de vontade terá que ser dobrada, pois se a esposa fumar na sua frente, vc vai sentir o cheiro, vai ver que ela ta fumando, a vontade vai ser MUITO maior.

mas vc simplesmente pode dizer NUNCA MAIS e a partir de hoje nem olhar pro seu vicio - apesar de ser MUITO difícil parar abruptamente com alguém fumando dentro de casa, é possi2vel, vai depender de QUANTO vc quer/ sabe que faz mal/ não tem nada de bom/ pode te fazer muito mal se continuar.


Já tentei algumas vezes, e realmente é bem difícil. Criamos o momento de sentar e fumar junto, o que virou parte da rotina como casal... Vou mais uma vez de dia 1 sem maconha, e dessa vez será diferente.

Separei os bodes sobre vício e drogas indicados em um dos tópicos

Obrigado pela força 
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ZeContinha  181º
em 10/06/2025 13:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Vou tentar ajudar com meus dois centavos: 

Se não dá para parar de uma vez, tenta reduzir. Pelo menos já é alguma coisa. 

Pensando na ideia de reduzir, coloque alguns empecilhos:

1- Não posso fumar do lado da minha filha pq estou afetando diretamente o desenvolvimento neuropsicologico dela. 
2- Não vou fumar durante a semana pq estou alimentando um vício todos os dias. 
3- Aumente a quantidade de esportes para ajudar a controlar a ansiedade e fissura que possam vir. 
4- Tente desassociar “hábitos” que são ligados ao uso. Muda o ambiente ou faz aquilo que costuma fazer sem fumar. Treina seu cérebro que é possível e normal fazer sem essa muleta. 
5- Algumas pessoas se beneficiam de ancoragem, como fé ou promessas. Pode ajudar a dar um pontapé inicial. 
6- Leve a sério a saúde da sua filha e os exemplos que você quer passar. Não estou sendo moralista. Só pense mais a respeito. 
7- Busque grupo de apoio se for a sua vibe. 
8- Busque ajuda psicológica. 
9- Leve a sério que vc tem um vício e que isso te afeta. 
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Charlito  3º
em 10/06/2025 13:26
O fato de sua esposa também fumar é um complicador e tanto, a meu ver.

O que posso dizer é que já fumei mais do que Cheech e Chong juntos, e consegui parar. E só tem um primeiro passo para parar: querer parar.

A depender da intensidade do vício é bom ter acompanhamento profissional.

Torcendo para que você consiga e que o exemplo arraste.

Obs.: não substitua diamba por álcool. Fui por esse caminho e nada de bom existe nesse caminho.
Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #7 de 20
Mauro 
em 10/06/2025 14:16
 


postado por @Perdidao em 10/06/2025 12:46

Já tentei algumas vezes, e realmente é bem difícil. Criamos o momento de sentar e fumar junto, o que virou parte da rotina como casal... Vou mais uma vez de dia 1 sem maconha, e dessa vez será diferente.

Separei os bodes sobre vício e drogas indicados em um dos tópicos

Obrigado pela força 


to torcendso por vc aqui, como muitos outros estao tambem, tenho certeza.

se puder arrumar uma coisa para fazer EXATAMENTE nesta hora que seria do "casal sentar para fumar maconha juntos", seria uma forma de te afetar menos e ela continuaria com a "rotina" dela.

tipo, neste hora específica vc sai para "caminhar ou correr", ou vai para o computador para "estudar", ou é a hora que vc liga para um familiar.

IMPORTANTE: seria legal vc deixar claro que não é nada contre ELA, mas sim uma estratégia para vc parar o vício que te faz mal.

Força !!!

"Um dia de cada vez"
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OuroReal  36º
em 10/06/2025 15:33
DOu uma sugestão a partir da idéia do @mauro, pega este momento que vocês fumam juntos e faz outra coisa juntos, um café, uma sobremesa que vocês gostem, ou algo assim, para que possam ter um momento gostoso sem estar ligado à maconha.
Esporte também ajuda muito a focar em outras coisas, até porque fumar (qualquer coisa) prejudica muito, então se gosta de algum esporte é um excelente substituto.
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Luciano_9090  181º
em 10/06/2025 15:55
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
Estou torcendo por você. E minha dica é: consulte o Narcóticos Anônimos - Página Principal - Narcóticos Anônimos
Acredita nesses caras. Funciona.
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katatoniz  181º
em 10/06/2025 19:48
Nível no Race: Fera neném
Cara, eu fumei todo dia por uns 6 anos, só parei quando chegou num ponto que só sentia ansiedade e paranoia, destino pra quase todo usuário frequente. Agora tem muitos e muitos anos que nem sei mais como é usar mas tenho certeza que acabei até com a possibilidade de usar de forma recreativa pois teria o mesmo efeito ruim. No fim usava pra só me sentir mal por várias horas, isso ajudou a parar mas o principal mesmo foi cortar qualquer contato, local ou situação que tivesse disponível. Cortei amizades, parei de frequentar lugares e situações que sabia que estaria disponível. Além de não ter mais nada de erva em casa também não tinha mais nada como seda, isqueiro, bong etc. Substituí todas as coisas e momentos por coisas melhores. Como você vive com outra pessoa que também usa vai precisar ver essa situação com ela, jogar bem limpo, pedir ajuda e compreensão. Estar em ambiente que tá sempre disponível torna realmente MUITO difícil, então não se culpe. Se vocês tem criança pequena deve ser interesse mútuo rever essa situação. Boa sorte.
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MoisesdoArcoIro  36º
em 11/06/2025 03:41
 
Uma comparação meio besta, mas que me ajudou a parar meu "vício" por chocolates depois que decidi corta-lo da minha vida: Toda vez que minha esposa pega um chocolatinho pra comer em casa, eu desapareço e saio pra dar uma volta rápida com meu cachorro. Virou um pequeno habito. 
Parabéns pela iniciativa! Estou torcendo por você!
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Mauro 
em 11/06/2025 04:37
 


postado por @MoisesdoArcoIro em 11/06/2025 03:41

Uma comparação meio besta, mas que me ajudou a parar meu "vício" por chocolates depois que decidi corta-lo da minha vida: Toda vez que minha esposa pega um chocolatinho pra comer em casa, eu desapareço e saio pra dar uma volta rápida com meu cachorro. Virou um pequeno habito. 
Parabéns pela iniciativa! Estou torcendo por você!


não acho besta a comparação - apesar de não ser o mesmo vício - mas vc deixou de fazer uma coisa que acha ruim (comer chocolate) e passou a fazer uma coisa que acha boa (passear com o cachorro)

se vc repeitr isso algumas vezes por semana, dá uma diferença enorme no longo prazo.
vc vai se movimentar muito mais, mesmo que não seja um exercício formal.
pessoas que tem a vida "muito ativa" tem mais facilidade de controlar o peso.
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Paulo 
em 11/06/2025 11:12
@Perdidao cara, eu tô com febre hoje e tá difícil de concatenar as ideias, mas eu escrevi esse faq.
#PAS > FAQ > Vício em Trade, Apostas, Jogos.

Eu tava falando sobre apostas e trade, mas é só trocar por drogas.
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Paulo 
em 11/06/2025 11:13
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CocaCola31  181º
em 11/06/2025 15:26
Nível no Race: Fera neném
No meu caso, parei de fumar cigarro. E o que funcionou pra mim foi parar aos poucos. Cigarro é um pouco diferente, pois são muitos ao longo do dia.
Primeiro, eu só podia fumar entre as horas cheias e meia hora depois. 2:00 as 2:30, por exemplo. Se dava vontade de fumar às 2:45, tinha que esperar até às 3h. Depois, só podia nas horas pares.
Coisas desse tipo.
Fui diminuindo. E consegui um dia parar de uma vez.
Mas foi difícil. Várias recaídas e voltas.
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labmort  181º
em 11/06/2025 15:49
Fica na paz meu caro. Faça esportes, ocupe sua mente com coisas e edificantes, busque sempre conhecer algo novo fora da sua zona de conforto, se mantenha curioso e tire a pressão de parar de fumar maconha, nao se obrigue. As coisas acontecem naturalmente. Ócio é muito mais prejudicial a saúde do que seu habito de artista, nao há julgamentos aqui.
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Miia 
em 11/06/2025 17:25
@Perdidao

Você vinculou o uso a tantas áreas da sua vida que já se tornou um hábito enraizado. Nunca tive problemas com drogas no geral, mas tenho um colega que acabou parando com a canábis devido ao rendimento na corrida e na natação. Li em alguns estudos recentes que a erva, sem função medicinal, pode causar problemas sérios cognitivos quanto maior o tempo de uso e frequência. No estudo, a canábis se mostra mais prejudicial para a cognição do que o álcool.

Provavelmente o mais indicado aqui para ajudar é o @Paulo, pois se é um vício/hábito se resolve com psicólogo e/ou médico.

Espero que consiga parar :)

Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #18 de 20
Paulo 
em 14/06/2025 10:48
Cara, ainda tá ruim de fazer textos longos.

Acho importante tomar cuidado com o "livrar de vez da diamba"

Existem casos que as pessoas só acordam e param, é geralmente são esses que a galera se espelha.

Só que nem sempre é assim e nem é o normal. O normal é um caminho de muitos altos e baixos, de ganhos e perdas dias bons e dias ruins.

Eu costumo dizer que não tem nada que uma pessoa possa fazer para parar, pq alguém que passou N anos fazendo algo não vai simplesmente remover esses N anos da própria vida.

O que a pessoa do presente faz e construir passo a passo a possibilidade de existir uma outra pessoa, com outra história que tenha a possibilidade de viver sem a droga.

Quem vai parar é seu eu do futuro, você tem que construir o mundo hoje em que isso se torne possível, com todos as dificuldades que existem. E superando cada uma.

Quero parar com a maconha e não consigo. - Ajuda Eu Pow! - #19 de 20
Mauro 
em 14/06/2025 14:42
 
PESSOAL, vamos focar em ajudar o companheiro que está necessitando nossa ajuda, e parar de julgar se está certo ou errado o consumo do que seja, parar de julgar as leis, parar de julgar suas consequências político sociais.
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