Sobre a receita Café da manhã que sustenta. (pode ser lanche também) - Bastter.

Saúde e Esportes
Bastter  
em 27/04/21 17:59
 
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Comentários

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Hollemback  181º
em 27/04/2021 21:05
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Costumo fazer praticamente igual em casa, só substituo o mamão pelo o q tiver: maçã, banana, pera,etc....
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d13g0gu1 
em 27/04/2021 22:17
Nível no Race: Intermediário
Vou testar com banana, deve ficar gostoso 
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luciana 
em 28/04/2021 15:18
Ingredientes super saudáveis só vamos ter cuidado para não extrapolar nas fontes de gordura, ou seja, eu optaria entre a castanha de caju ou pasta de amendoim e como opção para as fibras poderia entrar um pouco de chia ou linhaça .
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Lambari7  181º
em 30/04/2021 07:55
Nível no Race: Intermediário
Eu como frequentemente, só que eu bate tudo em um mixer e também não coloca uva passa.

Com mamão nem precisa colocar mel depois que acostuma
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