Sobre a receita Iogurte grego - Gilso.

Saúde e Esportes
Gilso   88º
em 14/05/21 13:32
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
luciana 
em 14/05/2021 20:19
Lembrando que é sempre importante escolher um iogurte com apenas 2 ingredientes: leite e fermento lácteo.
Receita caseira, livre de conservantes, e a vantagem de fazer nossos produtos em casa é que teremos sempre uma alimentação mais “ limpa “.
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #1 de 7
Brickinvest  180º
em 14/05/2021 21:40
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #2 de 7
Charlito  3º
em 15/05/2021 07:20
Bonita a apresentação do prato.
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #3 de 7
Lambari7  180º
em 15/05/2021 09:22
Nível no Race: Intermediário
@luciana tem prejuízos nutritivos retirar o soro do leite para o iogurte ficar mais consistente?
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #4 de 7
luciana 
em 15/05/2021 12:26
@Andreazza7

o soro contém grande quantidade de água mas também proteínas e  minerais importantes, melhor tentar aproveitar .
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #5 de 7
Loide9  180º
em 24/10/2025 14:12
Nível no Race: Tá começando a andar
Legal a receita! Estava procurando. O pessoal fala tanto que dá para fazer o iogurte natural em casa.

Imagino que depois de pronto, é só aproveitar sempre um pouco dele para fazer nova composição, bastando apenas acrescentar o leite.

Acredito que colocando fruta e/ ou sementes fica mais nutritivo.

@Luciana esse alimento pode ser consumido diariamente em que quantidade (imagino que ele seja rico em gordura saturada)? 
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #6 de 7
luciana 
em 25/10/2025 14:12
@Loide9

A gordura saturada pode ser um problema quando em excesso, mas depende principalmente de quem está consumindo, se já tem algum exame que indique a necessidade de uma restrição mais severa, de quanto já consome em outros alimentos de origem animal...
por isso é complicado dizer quanto você pode ingerir, mas 1 copo desse iogurte dentro de uma alimentação saudavel, cabe muito bem, não só pela fonte de proteina, cálcio como tambem pela contribuição a sua microbiota intestinal.
Sobre a receita Iogurte grego - Gilso. - #7 de 7

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Sobre a receita Iogurte grego - Gilso.
por Gilso em 14/05/2021 13:32

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