treinando para os 5KM

Saúde e Esportes
Bastter  
em 30/12/16 18:38
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
2007 
em 30/12/2016 19:07
Detesto competir, desde sempre. No tenis gostava mais de treinar, praticar, mas não era muito de jogar, muito menos em dupla. Bike ou corrida, não procuro me superar, nem correr contra o relógio ou participar de maratonas,etc. Procuro apenas atingir uma distancia confortável, 6 km, e procurar manter uma frequencia, três vezes por semana, o que para mim é o objetivo principal. Não gostar de competir certamente prejudica a evolução no esporte, mas já é uma evolução para mim manter uma frequencia.
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danmat  181º
em 30/12/2016 19:09
Nível no Race: Rookie
Vai com calma aí.... :)))
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Bastter 
em 30/12/2016 19:18
Nível no Race: Turbo Mix 
eu levo a competição na boa nao eh questao de vida ou morte eh apenas para me incentivar
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vynnus 
em 30/12/2016 20:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Mas vc nem sempre foi assim É q vc não lembra qnd teve que competir com 100 milhões há alguns anos atrás
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vynnus 
em 30/12/2016 20:07
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Ainda bem não nos foi dado a capacidade de pensar antes de nascer Do contrário talvez vc nem existisse
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sargentofea 
em 30/12/2016 20:56
Anteontem 5km em 25" 49 Corrida em circuito 1/3 com boa inclinação 1/3 plano 1/3 descida Já fiz esse na casa dos 23 Não treino especificamente para corrida Faço esporte regularmente 3x por semana Corro de vez em nunca Quando da vontade Gosto de manter o registro dos meus tempos
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Bastter 
em 30/12/2016 20:58
Nível no Race: Turbo Mix 
boa, excelente tempo acho dificil eu chegar nisso agora pq so to pedalando e so um mes
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Pioner 
em 30/12/2016 21:07
Já tem data?
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sargentofea 
em 30/12/2016 21:07
Quero nos próximos dias correr os 12 minutos Na pista de atletismo Tentando beliscar os 3km Da última vez não consegui por 200 m
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JonasRC 
em 30/12/2016 21:12
@Bastter achei que pedal ajudava em corrida e vice e versa, pensei na parte de condicionamento físico, claro para quem é profissional a diferença é bem nítida de um esporte para outro
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Bastter 
em 30/12/2016 21:13
Nível no Race: Turbo Mix 
22 de janeiro
treinando para os 5KM - #11 de 77
Bastter 
em 30/12/2016 21:14
Nível no Race: Turbo Mix 
Jonas a parte cardio respiratoria sim mas a perna demora a acostumar quando vc começa a treinar para triathlon um atrapalha o outro ha uns 6 meses eu tava correndo bem mais agora estou quase so na bike ai a corrida cai muito a perna nao vai
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Bastter 
em 30/12/2016 21:15
Nível no Race: Turbo Mix 
mas pensando em saude fazer os dois eh otimo
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JonasRC 
em 30/12/2016 21:21
@bastter imagino a sensação do cara quando termina um ironmen, fico pensando o que seria a maior dificuldade o nado a bike ou a corrida ?
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Bastter 
em 30/12/2016 21:23
Nível no Race: Turbo Mix 
triathlon so tem uma dificuldade, a corrida o resto eh mole correr depois de pedalar eh uma sensação nova quem nunca fez nao sabe o q eh e quando vc pensa vamos la, so falta uma maratona sabe q ficou doido hehehe
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maddude  181º
em 30/12/2016 21:26
Tou treinando. So fazia caminhada rapida . Hj fiz 2km em 20 minutos kkkkk. Espero conseguir fazer pelo menos uns 3 correndo e dois andando ate o dia 22. Por enquanto ao na esteira.
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JonasRC 
em 30/12/2016 21:26
depois de 180 km de bike só uma maratona :)
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Bastter 
em 30/12/2016 21:33
Nível no Race: Turbo Mix 
@rbradley fico feliz o objetivo da iniciativa é exatamente este
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maddude  181º
em 30/12/2016 21:39
@Bastter tou tentando voltar. Cheguei aos 110kg. Mexi na alimentacao e comecei a fazer exercicios e cheguei a 93. Dai peguei h1n1 e me arrebentei voltei aos 98. Mas ja tou de volta a luta.
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Bastter 
em 30/12/2016 21:42
Nível no Race: Turbo Mix 
nao deiste e va devagar nao vai perder o peso da noite para o dia igual nos investimentos foque no processos e nao no resultado
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capivarao 
em 31/12/2016 00:11
Tentei registrar meu tempo no Strava mas não tem esta opção. Acho que tem que correr com o celular mesmo, medindo tempo e distância online
treinando para os 5KM - #21 de 77
Bastter 
em 31/12/2016 00:16
Nível no Race: Turbo Mix 
do garmin para o strava acho q tem como sim vc pode fazer uma entrada manual no strava tb
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alemao_  181º
em 31/12/2016 06:19
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
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sardinhacarioca 
em 31/12/2016 07:48
Não pode ser o calor Bastter ??
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Mauro 
em 31/12/2016 09:08
 
@MAA2007 nao precisa competir para ter saude. pode ser sim, q demore um pouco mais a atingir metas mais desafiadoras se nao competir, mas o importante de verdade e ter saude. sempre melhorar um pouquinho a cada ano e um objetivo louvavel, ja que normalmente as pessoas so pioram pois nao fazem atividades fisicas regularmente nem se alimentam bem. so nao deixa de fazer exercicios e sempre tente melhorar um pouquinho q seja para nao estagnar.
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Bobpai  181º
em 31/12/2016 09:55
Nível no Race: Taquipariu
Partiu de novo. varios recomeços de corrida este ano. mas sempre ativo: musculação, funcional , 2 a 3xx semana 5km--530" de pace - 27:38 seg Importante 44 anos recorde pessoal : nunca fiz 5km p provas.
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Bastter 
em 31/12/2016 12:07
Nível no Race: Turbo Mix 
sardinha carioca o calor atrapalhou mas o fato é q estou pedalando demais e ai dar uma corrida no meio fica complicado, mas o q importa é participar aliberman, parabens! alemao nao vale, so pode brasileiro, com este tempo ai :-)
treinando para os 5KM - #27 de 77
Lio  63º
em 31/12/2016 12:36
Hoje mais tarde vou correr e ver meu tempo! O duro vai ser eu, com meus 26 anos, fazendo o dobro do tempo do Bastter, com seus 50 e pouco :) Bastter, Strava registra distância? Nunca usei, baixei só por causa da corrida dia 22.
treinando para os 5KM - #28 de 77
xyz  181º
em 31/12/2016 12:39
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
que corrida é essa de 5km?
treinando para os 5KM - #29 de 77
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