Virose e esporte

Saúde e Esportes
El_Investidor   181º
em 04/06/23 15:12
Nível no Race: Intermediário
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Comentários

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Forrest_Run 
em 04/06/2023 15:53
Faço esporte, desde que eu não esteja péssimo! Mas tento fazer sim e tenho a ciência que meu 100% naquele dia pode não ser o mesmo de um 100% em um dia totalmente saudável.
Virose e esporte - #1 de 21
VamosPraLondres  181º
em 04/06/2023 15:57
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Sim
Virose e esporte - #2 de 21
Lionn 
em 04/06/2023 15:59
Com febre eu não treino.
Sem febre, normalmente, reduzo a intensidade.
Virose e esporte - #3 de 21
OuroReal  36º
em 04/06/2023 16:17
Analiso caso a caso, se não estou disposto prefiro pular uns dias, e se é algo que possa ser contagioso não vou na academia pelos outros.
Virose e esporte - #4 de 21
WOLFMANN  181º
em 04/06/2023 16:21
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
O ideal nesses casos é repouso e boa alimentação.
Durante os períodos de viroses, infecções, etc, seu corpo vai utilizar toda a energia disponível para combater essas condições.
Ao praticar esportes você gasta muita energia, que deveria estar sendo utilizada no processo de combate.

Portanto o ideal é dormir e comer bem.
Mas se quiser treinar, pode...
Virose e esporte - #5 de 21
fmmlobo  181º
em 04/06/2023 16:32
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Sempre que insisti em treinar piorei hoje em dia tiro a semana.
Virose e esporte - #6 de 21
DATA3  181º
em 04/06/2023 16:53
Nível no Race: Fera neném
Repouso. 
Virose e esporte - #7 de 21
ZehBonitinho  63º
em 04/06/2023 16:54
 
se for algo leve, vida que segue

caso contrário repousar também é importante para o corpo se recuperar, porque tem a vida inteira pela frente pra continuar

nesse momento, por exemplo, estou em pós operatório só dando umas caminhadas beeem leves na semana, mesmo me sentindo bem, médico me pediu pra voltar a pedalar ou fazer exercício com força somente após 30 dias, então ele que manda, pois não sabemos como estamos "por dentro"
Virose e esporte - #8 de 21
joarlei  95º
em 04/06/2023 16:58
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
Reposou!
Virose e esporte - #9 de 21
Kakashi_do_Sertao  181º
em 04/06/2023 16:59
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
repousar.
Virose e esporte - #10 de 21
Mascota  181º
em 04/06/2023 18:12
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Canja de galinha
Virose e esporte - #11 de 21
Golden.Retriver 
em 04/06/2023 18:45
Eu também não treino, mas sempre tive essa dúvida.
Até porque já ouvi de médicos meus opiniões diversas.
Enfim...
Virose e esporte - #12 de 21
Capoeirista 
em 04/06/2023 18:58
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Se for uma virose leve, tb vou treinar. Após a pandemia, cuidando para fazer algo ao ar livre.
Virose e esporte - #13 de 21
Bastter 
em 04/06/2023 19:35
Nível no Race: Turbo Mix 
tem de ter bom senso

com febre nao se deve fazer esporte, eh bem perigoso

sem febre tem de avaliar caso a caso

se eu nao tiver derrubado eu faço mas normalmente pego leve

se for so resfriado ai nem ligo
Virose e esporte - #14 de 21
Mauro 
em 05/06/2023 07:28
 
@El_Investidor

tem alguns limitadores como febre, por exemplo, com a qual vc nao deve treinar - somente descansar.
tem dores muito fortes (enxaqueca por exemplo) que podem piorar se vc fizer esforço.

mas se for so uma virose leve, uma dorzinha de cabeça pequena, talvez exercício DIMINUINDO BEM  a intensidade pode até ajudar a melhorar a situação pela aceleração do metabolismo.

mas tem que ter muito bom senso e sempre pegar por baixo.

por exemplo na quarta passada, eu tava com dor de cabeça e me sentindo um pouco fraco, bem mais cansado que o normal.
fui voar túnel e acabei com febre por 3 dias.

não digo que foi o voo no túnel que provocou a febre, mas com certeza não ajudou.
se eu descansasse, talvez não ficasse ruim por 3 dias.
como achei que era coisa pouca que eu tava sentindo, acabei voando e me dei mal pois fiz "esforço" quando deveria estar descansando.
Virose e esporte - #16 de 21
Bastter 
em 05/06/2023 09:02
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Molosso_Manjua em 05/06/2023 07:09

Exercise and illness: Work out with a cold? - Mayo Clinic


muito bom
define perfeitamente

se ta so com sintoma leve o exercicio pode ate fazer bem mas nao exagere
se ta com sintomas mais graves ou febre nao faça exercicio
Virose e esporte - #17 de 21
Paulo 
em 05/06/2023 09:57
Com certeza você deve diminuir o ritmo de forma geral.

Por coisas adoecimentos comuns, parar ou não parar depende muito de você, de se conhecer e tomar decisão.

Com certeza, é bom evitar contato com outras pessoas para evita passar, seja lá o que for.

Pq você acha que é resfriado, e provavelmente é, mas você nunca tem como saber, então bom prevenir.

No meu campo, o que eu vejo como problemático é o pessoas se culpando pq não dá conta de trabalhar+estudar+cuidar dos filhos+malhar+subir o Everest+estudar inglês às 2 da manhã enquanto está doente.
Virose e esporte - #18 de 21
Pastelinho  181º
em 05/06/2023 10:18
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Igual a maioria respondeu. Bom senso e depende de você.
Pra mim não funciona. Se fico meio mal eu paro, recupero a saúde e retorno.
Virose e esporte - #19 de 21
Cloyster  181º
em 05/06/2023 11:54
Nível no Race: Rookie
Virose no máximo uma caminhada/corrida ao ar livre pra ajudar a desentupir o ZIRAN e circular pra esquentar. Com febre é só descanso. Pelamor não vão com virose pra academia!
Virose e esporte - #20 de 21
Preguica168  181º
em 05/06/2023 23:52
As vezes fazer esporte quando estou com alguma virose me faz bem, as vezes me deixa pior, é complicado, vc tem q sentir
Virose e esporte - #21 de 21

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por El_Investidor em 04/06/2023 15:12

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