Whey, Ingredientes
comentada em 10/10/2023 09:39

Na mesma semana o Bastter declarou guerra aos fãs da Taylor Swift e ao Whey. O homem que desconhece o medo.

whey é bombaDogoncioOrigem do Selo3 posts

Como assim o influencer maromba que é sONcio da fábrica de whey está me enganando? Não é possível.

Como assim dividendo não é brinde?

"E a desculpinha de nao tenho tempo para comer é ridicula
Voce tem tempo de ficar 3 horas olhando o IG"

Se não tem tempo pra comer a chance de não ter tempo pra treinar e dormir direito deve ser grande. Aí não tem Uei que resolva.

@Bastter  
Sabe o que pode substituir de forma natural a taurina e a B alanina? Tenho interesse pq ajudam na corrida 

A quantidade de "suplementeiros" influencers que estão surgindo não está no gibi. E o Whey deve ser um dos mais lights que essas criaturas recomendam para qualquer um e sem qualquer avaliação médica.

É exatamente o que eu vi. Eu fui fazer um exercício, sem brincadeira, de encontrar um whey que se enquadre nos meus critérios do que seria aceitável em termos do que considero saudável e não encontrei. Pra ser sincero, até tinha um, mas custava 500 reais 400 gramas, o 99,9% dos consumidores nunca vai comprar (e eu não tenho confiança em processos de fabricação de suplementos). Enfim, acaba sendo um alimento ultraprocessado cheio de coisas que fazem mal (adoçantes que acabam com sua microbiota por exemplo), então não tem jeito, se não passa no meu filtro entra na categoria das porcarias que me permito comer ocasionalmente, o que não faz o menor sentido para um suplemento alimentar.

Se for para gastar dinheiro assim prefiro colocar 1 dia na semana com Salmão ou FIlé mignon.. vou ficar muito mais feliz do que tomando whey kkkk. 
Mas, cada um é cada um né.

Se a galera parasse de tomar whey será que o banheiro de academia ia parar de ter aquele cheiro de diarreia azeda de 3 dias pq os maromba tem a microbiota desregulada?

postado por @Bastter em 09/10/2023 13:43

pangare_rs ajudam nada
O q ajuda mas destrói sua saúde eh doping. Isso eh tudo inútil ou placebo
O q ajuda sua corrida eh treino boa alimentação e dormir bem e mesmo q ajudasse e daí
Você não eh profissional

Mas de QQ forma vamos ver o q @luciana diz
Ele quer formas naturais de ingerir taurina e b alanina

Pangaré
Saúde & Esportes > FAQ > Suplementos
Saúde & Esportes > FAQ > Não tome remédios desnecessariamente

Concordo. Mas como eu disse, não quero artificialmente, quero em alimentos saudáveis e seguros. Porém, desconheço os alimentos que contém estas duas proteínas em boa concentração. Agradeço desde já!

postado por @QueroPas em 09/10/2023 13:35

Se for para gastar dinheiro assim prefiro colocar 1 dia na semana com Salmão ou FIlé mignon.. vou ficar muito mais feliz do que tomando whey kkkk. 
Mas, cada um é cada um né.

Assino embaixo. A melhor parte do treino é comer

postado por @carro em 09/10/2023 11:58:14


caramelo corantecarroOrigem do Selo

 
kkkkkkkk sempre sobra pro caramelo 

postado por @Cloyster em 09/10/2023 13:54

Se a galera parasse de tomar whey será que o banheiro de academia ia parar de ter aquele cheiro de diarreia azeda de 3 dias pq os maromba tem a microbiota desregulada?

Visão do inferno lendo seu post.

Pegando carona no tópico, existe algum leite (leite mesmo) que esteja disponível no mercado e que não tenha porcaria embutida? Ou é melhor parar de tomar mesmo e ficar só no combo carne, ovo, frutas e salada mesmo?

@rsvalentini

Saúde & Esportes > FAQ > Leite

@extimido
Cara, cada um faz o que quiser, mas se continuar com essa mentalidade, pode se machucar.

Primeiro que não é rin, é fígado. Segundo, não ter sido possível provar ou não ter recebido nenhuma indenização não quer dizer absolutamente nada. Se você toma um suplemento de forma desnecessária e potencialmente pergiosa, não acho mesmo que o fabricante deva ser processado, é uma escolha sua.
Suplemento é algo totalmente fora de controle, como é a alimentação, mas com potencial de risco exponencialmente maior.
É só você pensar, é mais fácil engolir dois comprimidos ou beber 20 litros de chá por dia? Pois é, quando se pega algo e se extrai disso um concentrado, comprimindo (daí o termo comprimido) em uma pequena pílula, a facilidade de se transformar algo benéfico em veneno (a diferença entre um e outro está na dose), é aumentada significativamente.
Beber chá verde é ok, eu mesmo bebo quase todos os dias. Tomar comprimidos com o extrato específico das catequinas desse chá, promovendo isso como um milagroso suplemento para funcionamento do fígado, isso sim é um perigo.
Esse foi apenas um exemplo aleatório, mas há centenas de milhares espalhados por aí, basta pesquisar. Pouco importa o composto em si, mas a mensagem aqui é que se deve buscar obter seus nutrientes e demais componentes saudáveis através do consumo do alimento em si, pois tudo o que foge desse mecanismo acaba sendo medicação, o que requer um cuidado altíssimo que nunca é aplicado ao mundo dos suplementos. Basta chegar um amigo, um instrutor da academia, uma tia, que vai lá e indica, e pronto, a pessoa já sai consumindo.
Não entender isso é bem ruim.

postado por @Giovanni em 09/10/2023 17:02

Então podemos eliminar de cara essa "necessidade" de uma proteína rápida que tem que ser suprida e só o whey vai poder suprir isso.

Pra mim, só água (hidratação) e carboidrato (em treino longo) que não dá pra deixar pra depois e que precisam de rápida absorção.

O músculo é tão sensível assim à proteína? Se faltar algumas gramas num dia perde hipertrofia? 

@O.Escolhido

existe uma marca que oferece um com essa descrição: INGREDIENTES: proteína de soro do leite isolada. "ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE." CONTÉM LACTOSE. Não contém Glúten.

Já tomei esse Whey, mas hoje não tomo mais, muito pelo que aprendi aqui na Bastter

acho que o risco de estar tomando alguma porcaria não descrita no rótulo não justifica o possível benefício 
 

Há 05 meses atrás iniciei pela primeira vez o uso do Whey P. e creatina (marca conhecida como um dos melhores existentes no mercado). O único ganho que percebi foi o ganho de aprox. 5 kg de peso, tudo em gordura. (fiz uma avaliação corporal após perceber o aumento do peso). A minha alimentação não havia mudado, Então infiro que pode ter sido o WP. Já cortei o uso desse suplemento e no lugar comprei mais galinhas para aumentar a produção de ovos orgânicos no meu quintal.

Testemunhas do WheyforaCleitonOrigem do Selo

Testemunhas do Whey 2foraCleitonOrigem do Selo