Parar de reclamar até que é fácil... Quero ver é parar de julgar.
comentada em 11/04/2026 08:26

As vezes também me sinto assim. É muito difícil mudar esses comportamentos que temos enraizados durante anos das nossas vidas. Ainda estou muito longe, ou quem sabe no zero ainda, mas percebo uma evolução quando já reconhece que estou cometendo os erros de comportamento. Sigo tentando e me esforçando, o que eu percebo é que tem dias que consigo seguir certinho, agora tem outros que nunca ouvi escutar no Cleiton, não ser reativo, ter a gratidão. Mas sigo com a frase que aprendi aqui, “as vezes o que mais importa é que você continue tentando” é justamente o que eu continuo fazendo, ou então aquela outra, “desistir é pra sempre, o fracasso ou a dor é temporária” algo assim ahahahah
 Feliz 2021 pra todos, que em 2021 consigamos continuar evoluindo

Faço igual e TB estou tentando melhorar. Mas é difícil pra c! É igual a não ser reativo, que troço difícil! No meu caso estou tentando não verbalizar o julgamento, mesmo pq não consigo não julgar. É como diz o Bastter, um burro calado é menos burro. Kkkk

 @fresneda @Shura kkk Eu combinei com minha esposa o seguinte: toda fez que ela me ouvir julgando eu a devo cinco reais. Ela até fez um caderninho para registrar.

É muito difícil, mas só de ter essa consciência, e estar se esforçando para melhorar, já é um bom caminho andado. Temos que tentar melhorar um pouco a cada dia. Siga em frente!

Você não está sozinho, mas acho que os principais passos você já deu: reconhecer em si esse problema, e ter a vontade de mudar o comportamento.

A partir daí, é uma luta diária e um diálogo mental constante consigo mesmo, sempre buscando interceptar o momento em que você vai começar a criticar, para imediatamente tentar bloquear o impulso.

O pior é que, geralmente, as pessoas mais próximas (emocionalmente) é que tendem a ser as mais vitimadas.

Aos poucos, antes de abrir a boca, tenho conseguido entrar no lugar da outra pessoa e imaginar como eu me sentiria se eu ouvisse o que eu estava prestes dizer. 

Não é sempre que dá p/ colocar essa barreira em ação. Às vezes o cérebro reptiliano ganha, mas sei que é questão de treino, e não é fácil.

Sempre que se sentir tentado a julgar, pergunte antes a si mesmo essa frase de 4 palavras apenas: "Cara, que diferença faz?"

Ou não faça. Não faz diferença mesmo XD

Você não está sozinho caro amigo, é realmente muito difícil até conceber a ideia de "não julgar" (principalmente mentalmente). 

Hoje fui andar em um parque aqui de minha cidade e, por coincidência, reparei justamente na quantidade de pensamentos que eu estava tendo acerca dos outros! Tipo um homem com sobrepeso andando sem camiseta, na hora que bate o olho já apita na mente "Puxa, olha lá! Aquele cara gordo sem camisa!"

Totalmente automático, não verbalizar já é um grande avanço, mas assim que a minha mente começou a pipocar hoje com esses pensamentos julgadores lembrei do Bastter falando: "Você não é especial, foda-se os outros, você não tem nada para se meter na vida dos outros e nem sabe como é a vida deles".

Acho que é continuar tentando desde hoje até o fim da vida, uma luta contínua para tentar reduzir ao máximo o julgar. Certamente deve valer a pena! 

Muito difícil mesmo... muito mais difícil do que parar de reclamar.

Sempre que me pego julgando alguém (mesmo em pensamento) eu me lembro que eu não sei o que está acontecendo com o outro.

Exemplo clássico: andando de carro na pista, passa "aqueles doidos" a 200km/h... natural fazermos julgamento... mas imagina que a pessoa está com alguém doende correndo para o hospital? Então não dá pra julgar nada e ninguém.

Outro ponto que temos que tomar cuidado com julgamentos é que pode estar relacionado ao EGO...

O mais difícil é parar de falar mal dos outros. Pior pq todo mundo fala então é difícil não entrar na onda, o negócio é lembrar de falar sem dizer, ouvir sem escutar e ver sem enxergar


Paz - Guia

O que eu vou falar é meio clichê, mas acredito que seja a chave por trás dessa mudança de comportamento: tente colocar-se no local mais árduo de todos - o lugar do outro. Quando estiver diante de uma situação ou pessoa que te desperta julgamentos ou críticas, tente entender os caminhos e acontecimentos que conduziram tal pessoa àquele modo de agir e pensar. Perceba que sua interpretação dos fatos é diferente porque sua mente foi forjada por vivências e experiências distintas das demais pessoas. É uma lógica simples e evidente, mas no dia-a-dia tendemos a ignorá-la completamente.

 

O ser humano é essencialmente comparativo, então lutar contra julgamentos e preconceitos é difícil e necessário, pois acaba sendo algo enraizado em nossa mente. O simples fato de reconhecer esse problema e a necessidade da mudança já é digno de elogio! Estamos todos juntos nesse constante esforço evolutivo...

Cara, nao julgar (mesmo que sem verbalizar) esta entre as coisas mais dificeis e mais importantes da vida. Se vc cria a capacidade de nao julgar o outro, passa a conseguir entender pq ele faz aquilo dakela forma. Tem que lembrar que o outro tem experiências distintas da sua, medos, anseios, traumas de infância, vontades totalmente diferentes do seu. Se vc conseguir entende lo, nao o julgará. Eu estou tentando fazer isso ha algum tempo. E nao eh facil, tenho "recaídas" com certa frequência.

Tem um livro muito bom, chamado "Conversas Difíceis", que me fez abrir a mente para entender o outro, sem julga lo.

Recomendo!

Algo que me ajuda nesse processo de não julgar é inverter um "mau julgamento". 
Por exemplo, quando via na rua alguém com o cabelo pintado de verde, laranja ou qualquer cor diferente do "normal", já vinha o julgamento.

Aprendi a respeitar muito as pessoas que usam cabelo colorido, roupas diferentes do "padrão" e etc, porque essas pessoas não estão absolutamente nem aí para o que os outros estão pensando/falando! São dignas de respeito por isso, e não meus julgamentos.

Quisera eu não ligar para a opinião alheia como os ditos "diferentes"!

@AlexRE
Também tenho este defeito, tento me policiar mas é meio que automático, inconsciente, natural...
Acho que consigo melhorar ao lembrar da seguinte frase:


RESPEITAR A VISÃO DO OUTRO EM QUALQUER ASPECTO É UMA DAS MAIORES VIRTUDES QUE UM SER HUMANO PODE TER. AS PESSOAS SÃO DIFERENTES, AGEM DIFERENTE E PENSAM DIFERENTE. NUNCA JULGUE. APENAS COMPREENDA.

Boa sorte, também estou nesta luta!!!

Eu acho que o @Valladares matou a questão. 

Nosso pensamento é muito rápido. Mais rápido que nossa consciência em percebe-lo. Desta forma eu te digo não tente reprimir o julgamento. Ele é natural e pautado pelos seus valores e vivência. O melhor a fazer é o que o camarada falou, ter empatia, procurar entender e aí sim você estará usando essa força (do julgamento) para você ser uma pessoa melhor. 

Reforço aqui que não se trata de ser passivo com tudo, mas sim de você desenvolver uma maneira mais "produtiva" de lidar com certas situações. Entender o outro ajuda a você a derrubar barreiras, desarmar defesas e ser mais assertivo quando precisar. 

Não reprimida o julgamento, apenas use está força para direcionar sua abordagem do assunto quando precisar se envolver. 

Abraço

Isso e muito difícil . Não sei se só se colocando no lugar do outro fará termos a compreensão , pq os outros assim como nós fazem coisas sem sentido . Acho q a pás mesmo e ver sem enxergar . Tem q ligar o danesse pros outros pq não temos que entender nada , não é da nossa conta e pronto . Acho q tá muito conectado ao não ser reativo . A não ser afetado por qualquer coisa que vemos ou ouvimos , especialmente com pessoas que não conhecemos .

Ainda estou no passo de parar de reclamar, uma coisa de cada vez por favor.

nossa esse livro deve ser top pela descrição  e o preço na internet do livro usado tá entre 300-480 reais. Vou por na lista pra ler no ORUTUF.

Também estou nessa lista de “julgadores” tentando melhorar.


Sugiro ouvir o chat do @Mauro com o @anxty. Eles abordaram esse aspecto da gente se tornar especialistas nos próprios defeitos.

Verdade, eu tento muito parar de julgar mas acho q o maior problema são as pessoas ao redor. Em 99% dos casos irão puxar assunto e invariavelmente irão começar a falar de alguém. Sempre é assim. Eu geralmente nem penso nos outros ou nas atitudes dos outros mas sempre tem um conehcido que solta uma e já julga aí ferrou.... Meu cérebro já processou a situação... Posso até não falar mas já me fez pensar...
Dureza viu

Dificilimo, infelizmente...

Isso está bem vinculado ao Post que o Bastter menciona que iria parar de usar "Cleiton" porque muitos estavam fazendo exatamente isso.

a luta contra não julgar é  constante assim como a de parar de reclamar e a de não ser reativo... seguindo tentando ser uma versão melhor de mim...não ser reativo já está menos difícil...  não reclamar e julgar acho mais difícil.... seguimos tentando melhorar a cada dia.

no filme/Livro A Cabana tem uma cena/capítulo  sobre julgamentos.... é um puta tapa na cara

Obrigado pelo post. @Bastter, patrão, esperando a maratona!

Só não vou te julgar porque eu faria o mesmo

Pensando aqui com meus botões:
- será que isto de comparar/julgar não seja uma habilidade inata nossa, que pode ter servido como ferramenta de sobrevivencia antigamente? 
Talvez pra identificar seres iguais e diferentes, presas e predadores, sei la...

Acho quase impossivel nao fazer comparações/julgamentos no dia a dia. Talvez sirva até como algum tipo de referencia subconsciente nossa, como: 'cuidado pra nao se tornar como aquele cara ali', ou: 'se esforce pra ser como aquele outro cara lá'...

E quanto às pessoas que pintam cabelo de outras cores, se vestem diferente etc, como o @jgrl citou, apesar destes cidadãos dizerem que 'não estão nem aí pros outros' eu acho que muitos é o contrário: querem mesmo é a atenção dos outros, fazem questão de serem notados onde estiverem, e gostam de ver/pensar que os outros estão reparando neles e comentando do seu cabelo, roupa, etc...
'por favor vejam como eu não estou nem aí pro mundo, vejam meu cabelo todo colorido, vejam só minha roupa como ela é chamativa justamente pq eu não me importo com o que vcs estão pensando de mim...' 
Eu acho que é só outra forma de chamar atenção.

Quando eu era moleque eu quis pintar parte do cabelo de verde (que bom que não o fiz). Mais tarde, usava o boné torto na cabeça, meio de lado, um fiasco... Dizia que não tava nem aí, mas cada pouco tava no espelho do banheiro conferindo se o boné ainda tava torto...
Tudo pra chamar atenção

@AlexRE, s/ esse lance q combinou c/ sua esposa, acho q pode ajudar sim.
Há uns dois anos, já não aguentava mais me pegar interrompendo alguma fala da minha esposa. Era um hábito terrível de pura ansiedade, pois antes q ela terminasse o q tinha p/ dizer, eu já estava atropelando falando por cima.
Coloquei um papel na geladeira: "Vou pagar $ 1,00 TODA vez que interromper minha esposa".
Cara, não é pela questão financeira, mas pelo compromisso de mudar a atitude que não está nada legal, e isso ajudou mto, a ponto de ela ficar decepcionada (na brincadeira) de não estar recebendo muito o prêmio. 

Cara tô lendo um livro indicado pelo @anxty que fala justamente sobre isso, vale a pena uma amostra do Kindle e vê se vc curte. Chama "comunicação não violenta" 

Não reclamar e não ser reativo eu já tinha um pouco disso em minha personalidade antes mesmo de encontrar o site. Eu me achava um alienígena, ou que isso era um problema psicológico meu, mas felizmente aqui encontrei pessoas lutando para alcançar isso e que isso é, na verdade, uma qualidade.
Não julgar é f... Eu tô conseguindo praticamente não verbalizar, mas tô na luta pra afastar do pensamento.
Não vou me colocar no lugar de ninguém, pois cada um tem sua vida e particularidades. Se eu tiver que conhecer a vida de todo mundo pra não julgar, não vou conseguir sair do lugar. Inclusive, eu não tô interessado em saber da vida de ninguém.
O que luto diariamente é pra ver uma pessoa que mal conheço e que, por exemplo, não cuida da própria saúde e simplesmente não pensar nada sobre aquela situação. Sem julgar que aquele sujeito vai ter sofrimento antecipado ou coisas do tipo.