A escada é uma benção
comentada em 27/03/2025 11:26

Tem um livro que afirma que os franceses são magros graças aos prédios (lindos) em que a arquitetura antiga impede a instalação de elevadores.

postado por @Alice.V em 26/03/2025 10:43:02

Tem um livro que afirma que os franceses são magros graças aos prédios (lindos) em que a arquitetura antiga impede a instalação de elevadores.

Dieta do cigarro kkkkkk

postado por @Alice.V em 26/03/2025 10:43:02

Tem um livro que afirma que os franceses são magros graças aos prédios (lindos) em que a arquitetura antiga impede a instalação de elevadores.

Acho que é mais pela máxima "magro de ruim".

Mais quelle mauvaise humeur contre les Français aujourd'hui !

Trabalho em escritório no andar de cima, cozinha embaixo, uso copos e canecas menores pra precisar descer mais vezes. Já me recomendaram colocar frigobar aqui. Não basta trabalhar e ficar muito sentado, imagina não levantar nem mais pra água e café?

Eu sempre que possível utilizo as escadas. Vejo muita gente jovem utilizando elevador para subir dois ou três lances de escada.
Mais importante ainda é utilizar a escada para subir e não só para descer.
As pessoas não se dão conta, mas as vezes durante o dia dão apenas poucos passos.

Isso é interessante, muitas vezes deixamos der usar escadas por escolhas arquitetônicas, como colocá-las escondidas, com difícil acesso, em lugares sujos ou mal cuidados.

Pois é, minha avó e eu morávamos no quarto andar e nunca usávamos o elevador, anos à fio, ela até os 86 anos subia rápido, e eu, criança, ia junto, a gente contava os degraus em italiano. E ficou o hábito da infância, até hoje subo escadas sempre, mesmo andares altos.

postado por @OuroReal em 26/03/2025 11:08:42

Isso é interessante, muitas vezes deixamos der usar escadas por escolhas arquitetônicas, como colocá-las escondidas, com difícil acesso, em lugares sujos ou mal cuidados.

Minha filha trabalha em um hospital, e sobe 9 andares todo dia, pois os elevadores levam séculos e sempre com doentes, macas, ou tristeza dentro. Ela começou por falta de paciência em esperar, e depois pegou gosto, agora fica  querendo subir cada vez mais rápido. Uma vez estava junto e suei para acompanhar, tive que parar um pouco no sexto andar para recuperar o fôlego,  ela voando escada acima

postado por @Kaled_vip em 26/03/2025 11:04

Mais importante ainda é utilizar a escada para subir e não só para descer.

O pessoal da área pode falar melhor mas uma vez vi o drauzio varella falando da quantidade absurda de escada que ele sobe mas desce sempre de elevador pois quase não faz esforço pra descer e ainda sobrecarrega o joelho. Pra mim faz sentido mas não sei se procede.
@Mauro ajuda eu pow
 

Ver mais

@katatoniz eu lembro de ter assistido a matéria. 

Ele morava ou mora no 16º andar e não utiliza elevador para subir.

postado por @katatoniz em 26/03/2025 11:20:42
O pessoal da área pode falar melhor mas uma vez vi o drauzio varella falando da quantidade absurda de escada que ele sobe mas desce sempre de elevador pois quase não faz esforço pra descer e ainda sobrecarrega o joelho. Pra mim faz sentido mas não sei se procede.
@Mauro ajuda eu pow
 

Também gostaria de ver o que o Mauro diz. Minha opinião leiga, só pela experiência, é que para descer precisa prestar mais atenção, não é bom descer correndo para não se desequilibrar. Subir não tem problema de equilíbrio,  só força mesmo. Mas isso com joelhos normais, se há alguma lesão não sei

No trabalho subo legal, dois andares umas 4x por dia, mas em casa ainda bate aquela preguiça de subir os 7 andares quando chego do trabalho. Vou tentar hoje.

Morro serve?

Aliás, será que é por isso que chama de “morro”?

postado por @OuroReal em 26/03/2025 11:08:42

Isso é interessante, muitas vezes deixamos der usar escadas por escolhas arquitetônicas, como colocá-las escondidas, com difícil acesso, em lugares sujos ou mal cuidados.

Boa parte dos edifícios sinaliza as escadas como "escada de emergência".

É interessante pois condiciona as pessoas a pensarem que isso ali só deve ser usado em casa de incêndio ou qualquer outra situação que impeça o uso do elevador...

O meu antigo condomínio era uma torre de 90 apartamentos. Éramos sempre as mesmas pessoas a usar as escadas, de forma que a gente brincava que éramos "a galera da escada", mas sempre nos víamos de forma isolada (na escada). Um dia algo inusitado aconteceu: os 4 se encontram na escada ao mesmo tempo. Havia tempo que eu não via uma celebração tão espontânea (e por algo tão besta).

E pode parecer igualmente besta, mas eu descia e subia as escadas, no mínimo, 2 vezes ao dia e totalizava coisa de 400 degraus por dia, no mínimo. Sendo muitíssimo conservador (o mínimo de 400 degraus em 250 dias no ano), dá coisa de 100 mil degraus por ano.

postado por @nii em 26/03/2025 13:05

O meu antigo condomínio era uma torre de 90 apartamentos. Éramos sempre as mesmas pessoas a usar as escadas, de forma que a gente brincava que éramos "a galera da escada", mas sempre nos víamos de forma isolada (na escada). Um dia algo inusitado aconteceu: os 4 se encontram na escada ao mesmo tempo. Havia tempo que eu não via uma celebração tão espontânea (e por algo tão besta).

E pode parecer igualmente besta, mas eu descia e subia as escadas, no mínimo, 2 vezes ao dia e totalizava coisa de 400 degraus por dia, no mínimo. Sendo muitíssimo conservador (o mínimo de 400 degraus em 250 dias no ano), dá coisa de 100 mil degraus por ano.

Imagino vcs todos dizendo Ni! uns para os outros..

Os escadaleiros da Torre Não Redonda.

Mas lembre-se que só conta se você não se apoiar, senão o exercício é nulo

kkkkkk só pra não perder a zoeira com o Jiovannio

E segundo o documentário da Netflix, ser mais longevo.

postado por @Mauro em 26/03/2025 14:47

Zoeira de lado, tem que tomar cuidado.
Se nao tiver bom equilibrio, tem que se "equilibrar" no corrimão, principalmente descendo - mas não se "agarrar" no mesmo.

Charlito da CIPA lendo dica pra não usar corrimão teve um micro AVC aqui..

postado por @Charlito em 26/03/2025 15:05



Charlito da CIPA lendo dica pra não usar corrimão teve um micro AVC aqui..

Putz, pensei que fosse zoeira a história de não segurar no corrimão. 
Mas também não precisa xingar o pessoal de burro @Charlito

Mais uma coisa boa que a Bastter.com me trouxe. Deixei de consumir bebida, após ler alguns posts aqui. Agora deu um estalo de deixar o elevador de lado. Moro no 14º andar. Me coloquei o objetivo de subir de escadas pelo menos 2 vezes ao dia.