9 Apenas comece e sem pensar mude pelo exemplo comentada em 21/07/2023 12:48 Saúde e Esportes Marromeno 180º em 21/07/23 9:10 comentada em 21/07/2023 12:48 peça ajuda aos moderadores No local onde trabalho, é disponibilizado transporte interno para que possamos fazer o deslocamento diário até o refeitório. Mesmo morando em uma região muito quente tomei a liberdade de fazer esse trajeto caminhando, que dura cerca de 15 minutos, priorizando minha dose diária de vitamina D. No início pensava muito antes iniciar essa caminhada, ia dia sim, dia não, hoje apenas abro a porta e vou.Desde a semana passada três colegas de trabalho me acompanham nessa jornada.É pouco? Talvez. Mais já é alguma coisa.Obrigado por nos manter informado. ver melhores comentários @Bastter ver comentários do moderador@Bastter@Mauro