Atividade fisica e massa muscular nos idosos

Saúde e Esportes
Bastter  
em 27/07/23 12:06
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Onepunch_man  180º
em 27/07/2023 12:56
 
Caramba
Realmente é impressionante
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #1 de 10
Phantomm  180º
em 27/07/2023 12:58
Nível no Race: Fera neném
Esses dias tava procurando e relendo teus topicos e o do Mauro na area de saude daquela epoca que voce resoveu fazer uns 3 ou 4 post sobre a importancia da musculação. Muito bom, gerou umas discuções boas inclusive sobre pilates.... Por causa deles e de voces, minha esposa e eu nos matriculamos na musculação tb (muito a contra gosto), mas com o pensando que se não fizer, quando tiver mais velho será ainda pior.... Eu e a Esposa estamos começando a acumular quantidade de tipos de atividades fisicas diferente hehehe
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #2 de 10
Bastter 
em 27/07/2023 13:02
Nível no Race: Turbo Mix 
@Cantarzo legal hein cara
muito legal mesmo
eu detesto musculaçao com todas as fibras do meu corpo
ja faço ha anos e nao mudou nada
continuo detestando
mas parei de ter lesoes, me sinto mais forte e saudavel
nao tem jeito, nao falto uma unica vez

vai com odio no coração como dia a @Alice.V
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #3 de 10
Mauro 
em 27/07/2023 13:13
 
o PROBLEMA hoje em dia eh que estamos vivendo muito.



quando eu era criança, alguém de 70 anos era MUITO velho.
hj em dia, com 70 anos vc pedala, caminha, viaja etc, quando antes vc ja estava na cadeira de balanço.

entao hj em dia, mais do que nunca, precisamos estar em forma e saudáveis pois vivemos demais da conta do que nosso corpo aguentaria se nao fizessemos exercícios.
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #4 de 10
k007  180º
em 27/07/2023 13:18
Nível no Race: Rookie
Seria legal ter uma imagem da massa encefálica e atividade cerebral, acredito que vai na mesma pegada
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #5 de 10
Bastter 
em 27/07/2023 13:26
Nível no Race: Turbo Mix 
@k007 ja vi alguns artigos com isso tb
se procurar acha
mas hoje postei exatamente sobre isso mais cedo
so ver ai embaixo na area de esportes
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #6 de 10
FOX_HOLD 
em 27/07/2023 18:41
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Musculação evita lesão e recupera lesão.

Tenho slap no ombro direito.
30 sessões de fisioterapia em clínica do esporte. O fisiso fala vai pra musculação agora .....

Só vem melhorando a cada dia. 
A dor agora virou desconforto, logo já estou jogando mais - vôlei e logo preciso mais da musculação 
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #7 de 10
Orionte  180º
em 28/07/2023 08:48
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Meu pai tem 71 anos e anda de bike quase todo dia. Tem dia que ele anda 80, 100 km. Mas teve problema nas costas e teve que parar por um tempo. Ficou desanimadão e foi desistindo. Foi em varios medicos e finalmente um deles explicou essa imagem da musculatura na 3a idade. Disse que era melhor ele continuar andando de bike com dor nas costas do que parar de vez (no caso dele, muito bem avaliado). Alem disso, indicou musculação para fortalecer abdomem e superiores e com essa firmeza da musculatura as dores diminuiram muito.
Mes que vem ele vai fazer o caminho da Fe de bike pela 3a vez (5 dias andando entre 50 e 100km por dia com subidas pesadas).
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #8 de 10
Bastter 
em 28/07/2023 08:55
Nível no Race: Turbo Mix 
@Orionte manda um abração e parabens para ele
e q sorte de encontrar um bom medico
Atividade fisica e massa muscular nos idosos - #9 de 10
Mauro 
em 28/07/2023 09:01
 


postado por @Orionte em 28/07/2023 08:48

Meu pai tem 71 anos e anda de bike quase todo dia. Tem dia que ele anda 80, 100 km. Mas teve problema nas costas e teve que parar por um tempo. Ficou desanimadão e foi desistindo. Foi em varios medicos e finalmente um deles explicou essa imagem da musculatura na 3a idade. Disse que era melhor ele continuar andando de bike com dor nas costas do que parar de vez (no caso dele, muito bem avaliado). Alem disso, indicou musculação para fortalecer abdomem e superiores e com essa firmeza da musculatura as dores diminuiram muito.
Mes que vem ele vai fazer o caminho da Fe de bike pela 3a vez (5 dias andando entre 50 e 100km por dia com subidas pesadas).


que maravilha!!!
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