Cinto de hidratação

Saúde e Esportes
JabutiVelho   181º
em 24/08/20 14:44
Nível no Race: Fera neném
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Orionte  181º
em 24/08/2020 14:49
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Dependendo da distancia que vai correr eu acho desnecessario. Consulte um profissional do assunto para te orientar.
Cinto de hidratação - #1 de 14
transdog  181º
em 24/08/2020 14:54
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
Acho que até uns 15-18km é sussa correr sem, fica meio pegado depois disso...
Cinto de hidratação - #2 de 14
Bastter 
em 24/08/2020 14:56
Nível no Race: Turbo Mix 
eu nunca me acostumei com isso
preferia comprar agua pelo caminho se necessario
Cinto de hidratação - #3 de 14
TRO 
em 24/08/2020 15:11
Nível no Race: Taquipariu
Recomendo as mochilas de hidratação, do tipo camelback.
Cinto de hidratação - #4 de 14
ICPSwim 
em 24/08/2020 15:12
Cara, tudo depende de quanto vc vai correr. Se corre até 1h/1h30, vai tranquilo sem nada. Corre até mais leve.
Cinto de hidratação - #5 de 14
perdigao84  181º
em 24/08/2020 15:13
camelback sempre foi muito útil, tanto nas corridas, quanto nos carnavais :D
Cinto de hidratação - #6 de 14
ShutUpLegs  149º
em 24/08/2020 15:39
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Eu sempre fui adepto do "não leva nada se for correr até 1h/1h30" também, mas agora tenho uma nutricionista que meu deu bronca quando falei que fazia isso e pediu pra eu seguir a hidratação a cada 20min. 

A indicação que recebi é uma da kalenji, que não é a melhor marca, mas resolve e é baratinho.
A que eu vi tem velcros e é adaptável pra levar mais ou menos garrafas, dependendo do tempo de treino. Não comprei ainda, mas provavelmente vou com uma dessa marca por indicação de custo-benefício e por ser discreta.
Cinto de hidratação - #7 de 14
iugerroc  181º
em 24/08/2020 15:40
Agora durante a pandemia é bem legal ter um,evita de vc ter q parar numa loja de conveniência, todo suado. E mesmo qd voltar ao "normal", é util.

Tem um cinto que é caro mas é excelente, da marca Fitletic. 

Ajuste é excelente, a garrafa nao fica "quicando".

Cabe o celular tbm na pochete.
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Mauro 
em 24/08/2020 17:27
 
@Oogway

eu prefiro nao levar nada, mas se for necessario, prefiro aquele com varias garrafinhas pequenas que distribui melhor.

tem um outro tambem com uma garrafa so nas costas (altura da cintura mesmo), mas nao sei pois nao experimentei.

esse de varias garrafas eh legal pq vc pode levar por EXEMPLO, agua de coco e tomar alternando com agua pura.
aeh vc tem uns sais minerais e um pouquinho de CH a mais p dar energia.
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Guidera_Gyn 
em 25/08/2020 05:47
Foda é a vontade de ir no banheiro, eu corro muitas vezes 21 km sem hidratar durante a corrida, sei que não estou certo (Mas tomo muita água antes)!!! To enrolando pra comprar o cinto ou a mochila!!!
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ez_ 
em 25/08/2020 07:25
Pode ser que dê pra correr até 1h30 sem levar nada nos lugares mais frios, mas aqui no nordeste isso é impossível. E pra evitar ficar parando toda hora pra comprar água em ambulante, um cinto de hidratação ajuda muito.

Como sugestão, eu uso um da Nathan (google Nathan Triangle) e entre todos que usei o único que encaixou na cintura e não fica balançando. E a garrafinha que já vem nele é de ótima qualidade.
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JabutiVelho  181º
em 25/08/2020 08:12
Nível no Race: Fera neném
@ez_ Pois é... aqui em Recife o sol das 6h já castiga... conversei com um pessoal mais experiente do grupo tb e foram quase unânimes quanto ao uso, mesmo quem faz 8 Km chega com as duas garrafinhas quase vazias. Na base sempre reabastecem. Obrigado pela sugestão, vou olhar essa marca. Vi um da Skyhill tb, pareceu ser boa; está no radar.
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Bastter 
em 25/08/2020 11:07
Nível no Race: Turbo Mix 
@Guidera_Gyn quando eu fazia treinos longos de corrida eu ja tinha planejado onde podia ir ao banheiro no caminho, um restaurante q conheço os garçons, um local q tem banheiro pago (aqui no rio os postos da praia tem), um clube q sou sONcio, etc

eu ja sabia no caminho onde dava para ir ao banheiro
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Ocorredor  181º
em 31/08/2020 11:11
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera neném 
Como o amigo @guisouzaps3 citou acima,recomendo um da marca Fitletic com duas garrafas laterais de 300 ml...excelente fixação (pouco balanço), vem com ziper para porta trecos (chave de casa, cartões, celular peq/medio), prendedor para numero de peito. Dá para usar virado para frente ou para trás. Vem com umas bolinhas e tem ajuste com elastico para "grudar"na camisa que usa. Recomendo fortemente.
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