Corretor de Postura / Corretor postural

Saúde e Esportes
MDMA  
em 18/01/19 9:58
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Comentários

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RangerRojo 
em 18/01/2019 10:11
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
Acho que um médico ortopedista seria a melhor pessoa pra te dizer se isso funciona ou não. Também não sei qual o impacto que isso causa a uma pessoa saudável, talvez pode ocasionar algum problema.

O que sei, que inclusive meu ortopedista me disse esses dias em consulta é que a melhor correção postural que se pode fazer é academia. Fortalecer os músculos das costas, ombros, peitoral e abdômen faz uma diferença gigantesca na postura. E não adianta nada usar corretor postural se você não ataca a origem do problema, que é a fraqueza dos músculos que suportam o tronco.
Corretor de Postura / Corretor postural - #1 de 9
Asimovz 
em 18/01/2019 10:20
Eu já tentei usar um e foi HORRíVEL.
Meu ombro forçava muito a parada e prendia a circulação, não ajudava em muita coisa.

Mas ainda quero corrigir minha postura.
Corretor de Postura / Corretor postural - #2 de 9
Bastter 
em 18/01/2019 10:29
Nível no Race: Turbo Mix 
se vc nao sente nada nao faça nada
nao comece a querer consertar coisas q nao estao com problema

se vc sente alguma coisa va a um medico
nao fique voce querendo consertar sozinho

ai faça o q o medico mandar
se ele mandar usar isso use
se ele nao mandar nao use
Corretor de Postura / Corretor postural - #3 de 9
michelx201  166º
em 18/01/2019 11:15
po isso ai nao é akela parada que os carregadores usam pra ajudar a coluna quando tao pegando peso nao? cuidado pra nao confundir
Corretor de Postura / Corretor postural - #4 de 9
Mauro 
em 18/01/2019 11:39
 
@MDMA

NORMALMENTE os corretores posturais somente atrapalham.
eles podem ate deixar sua postura melhor qdo vc esta usando o aparelho, mas qdo vc tira volta td como estava.
e PIOR, pq vc "relaxa" com o corretor postural colocando seus ombros no "lugar" e qdo tira eles podem ficar mais fora de posicao ainda.

Normalmente postura se corrige:
1- Primeiro tendo em mente QUAL seria sua postura correta.
2- Fazendo exercicios posturais
3- LEMBRANDO durante varias horas do dia de voltar para a "boa" postura, pq mmo com os exercicios, a "tendencia" é vc voltar a ma postura.
isso acontece com tds as pessoas, comigo inclusive.
se ALGO nao te lembrar de ficar c a postura correta, vc acaba relaxando.

por EXEMPLO, eu deixo o encosto do banco dp meu carro mais em pe, pq se deixo mais reclinado, acabo relaxando.
outro EXEMPLO, minha cadeira em frente do computador é DESCONFORTAVEL nas costas, entao nao encosto no respaldo e fico c a coluna reta.

esses EXEMPLOS sao meus, mas cada um tem q achar as suas formas de LEMBRAR de ficar c a postura correta.
vc pode ir num RPG, num Pilates, num Fisioterapeuta, num Medico acostumado a tratar problemas posturais.
Se vc for a Academia, pode tambem pedir p seu Professor para passar Exercicios Posturais para vc.
Corretor de Postura / Corretor postural - #5 de 9
Mauro 
em 18/01/2019 11:42
 
@michelx201

aquela parada para sustentacao da coluna inferior (lombar) que o pessoal q trabalha fazendo ESFORCO usa, é so legal usar mmo qdo ta fazendo esforco.

Carregando piano, levando saco de terra nas costas e também, se for o caso, malhando (mas so se vc fizer com cargas absurdas, pq c cargas "normais" não faz muito sentido)

fora isso, melhor nao usar pelo q expliquei na resposta acima.
Corretor de Postura / Corretor postural - #6 de 9
transdog  180º
em 07/02/2020 11:45
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
aqueles apoio para os pés para quem trabalha em frente ao PC ajuda @Mauro.Jasmin?
Corretor de Postura / Corretor postural - #7 de 9
Mauro 
em 07/02/2020 15:03
 
@transdog

eu acho que pode ajudar se sua cadeira for de tamanho razoável, não muito baixa.
se sua cadeira for muito "baixa", acaba que vai "torcer" sua coluna.
aeh tem que afastar mais este apoio.

nao sei se deu pra entender.
acho que PODE usar mas tem que posicionar bem.
nao ha NECESSIDADE  de usar.

tem um Chat onde falo de posição de Cadeira, Mesa, Computador, Cotovelos, Alturas de cada um etc...




Corretor de Postura / Corretor postural - #8 de 9
transdog  180º
em 07/02/2020 15:07
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@mauro.jasmin muito obrigado... vou olhar a respeito e ver o chat !! Agradeço
Corretor de Postura / Corretor postural - #9 de 9

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por MDMA em 18/01/2019 09:58

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