Cross Training

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/02/22 13:47
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OuroReal  37º
em 04/02/2022 13:55
Muito legal, variar ajuda muito a manter a coisa viva e agradável.
Ia começar na bicicleta na academia, mas veio o desafio e deixei para depois. Quem sabe faça bem na manha como um treino regenerativo e etc.
Adoraria nadar esporadicamente, realmente é um esporte muito terapêutico.
Cross Training - #1 de 14
Brickinvest  180º
em 04/02/2022 14:02
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Sei que não é tópico "escolinha", mas vai a pergunta: como fazer quando se gosta 98% de ciclismo e 2% do resto?
Cross Training - #2 de 14
semPAS  180º
em 04/02/2022 14:09
Natação eu acho muito legal. Iniciei como secundário também. Atualmente estou parado desde o início da COVID por conta do vestiário, pois é muita gente junto e sem máscara (pelo menos onde eu vou).

O mais interessante da natação é aprender os quatro tipos de nado. O desafio e sentimento de vitória de aprender a nadar borboleta é muito legal.
Cross Training - #3 de 14
Bastter 
em 04/02/2022 14:17
Nível no Race: Turbo Mix 
@Brickinvest fazer outras coisa para poder pedalar melhor
Cross Training - #4 de 14
Itsav  180º
em 04/02/2022 14:38
diversificar é tudo na vida
Cross Training - #5 de 14
TFSanti  88º
em 04/02/2022 15:59
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Eu era corredor. Aí comecei com o ciclismo e virei ciclista e eventualmente corredor. Agora com o desafio voltei a um volume maior de corrida. Só falta voltar pra musculação, mas deixa a pandemia passar. 
Correr e pedalar é muito bom como Cross training. Altamente complementar.
Natação quero começar uma hora dessas. Talvez quando for dono de site
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zubs  180º
em 04/02/2022 16:15
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @Brickinvest em 04/02/2022 14:02

Sei que não é tópico "escolinha", mas vai a pergunta: como fazer quando se gosta 98% de ciclismo e 2% do resto?


E quem disse que precisa gostar?

Vai lá e faz "na força do ódio" como diz a patroa
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Bastter 
em 04/02/2022 16:16
Nível no Race: Turbo Mix 
@Mauro olha ideia para escolinha
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Bastter 
em 04/02/2022 16:30
Nível no Race: Turbo Mix 
@ars351 hahaha galera de futvolley e de beach tenis sao inimigos mortais
se me pegarem jogando beach tenis to expulso de todas redes de futvolley
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Kaizen  144º
em 04/02/2022 18:56
Nível no Race: Taquipariu 
É lúdico, legal e saudável né, mas pra quem quer evoluir no desempenho pode ser concorrente e sabotar a evolução, acho que se bem planejado da brincar de outras coisas no day off mas sem aquela "pegada" do treino principal.

Agora a musculação é incrível, serve de base pra  todos os esportes, claro tem que ser pensada de acordo com o esporte praticado senão vira concorrente também.
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Mauro 
em 04/02/2022 19:04
 


postado por @Bastter em 04/02/2022 16:16

@Mauro olha ideia para escolinha


Boa !!!!
Cross Training - #11 de 14
Yorkshir3 
em 04/02/2022 19:26
Nível no Race: Intermediário
Sou apaixonado por corrida, mas tive que reduzir drasticamente depois que descobri um problema congenito no quadril.. então hoje preciso me contentar com o pedal mais de leve, e a natação, essa sim mais a vontade. Gostaria de poder fazer muito mais atividades de impacto, até o futebol acabei abandonando
Cross Training - #12 de 14
Bastter 
em 04/02/2022 20:52
Nível no Race: Turbo Mix 
@Kaizen ate um certo ponto vc tem razao
mas a partir de certo ponto a chance de lesao ehtao grande
q ate em profissionais eles usam cross training
Cross Training - #13 de 14
Bastter 
em 04/02/2022 20:53
Nível no Race: Turbo Mix 
@Yorkshir3 eh a vida
o esqueleto nao aguenta
eu faço o q da
muita coisa tive de parar
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por Bastter em 04/02/2022 13:47

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