E eu la pedalando

Saúde e Esportes
Bastter  
em 18/07/17 14:35
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
naoeoxi 
em 18/07/2017 14:48
essa bicicleta só conhece o alto da boa vista , itanhangá , vista chinesa ?
E eu la pedalando - #1 de 43
FUTUROREMOVIDO 
em 18/07/2017 14:52
No RJ é até bom ir na chuva que o bandido está hibernando em casa.
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Bastter 
em 18/07/2017 14:54
Nível no Race: Turbo Mix 
nao xena, domingo fui no vale das videiras em araras
as vezes vou para a barra fazer o circuito olimpico
e vou la em conservatoria fazer o GNFY
mas o q eu gosto mesmo é isso ai hehehe
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rushmore  180º
em 18/07/2017 14:56
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
delicia de visual onde vc pedala
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Mauro 
em 18/07/2017 14:58
 
NAO!!!!! ela conhece a garagem da casa do bastter tb.
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naoeoxi 
em 18/07/2017 15:03
domingo passei aí, mas de carro. vale das videiras tem aquele restaurante que aluga bicicletas, oferece banheiros.. fica lotado todo domingo
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Thiago 
em 18/07/2017 15:23
 
Não sou feito de sabão
Mas rua molhada fica parecendo um sabão
Ótimo pra levar um tombo

:-)
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VKNG 
em 18/07/2017 15:29
Nível no Race: Intermediário
baita foto!
parece o hairpin do Grande Hotel, da pista de Monaco :D
E eu la pedalando - #8 de 43
Rincewind  102º
em 18/07/2017 15:32
 
Sua bike não estraga não? Não saio com a minha em dia de chuva por nada. Colega meu perdeu uma specialized pq entrou água e correu por dentro o carbono...
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Orbit17 
em 18/07/2017 15:34
Daqui uns dicas terá nos produtos da Bastter a Basttercléta bicicleta do bastter
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Bastter 
em 18/07/2017 15:40
Nível no Race: Turbo Mix 
Isso ai é na Vista Chinesa pouco antes da Mesa

Xena depende da epoca, fui la domingo, Galpão Caipira e nem tava cheio

Eu pego chuva com bike ha muito tempo, nunca estragou mas tem de secar quando chega em casa e de vez em quando colocar na loja para limpeza, q eu saiba agua nao estraga o carbono nao
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bambam 
em 18/07/2017 16:18
por onde você sobe o alto pela ZS? São conrado - Canoas?
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Bastter 
em 18/07/2017 16:48
Nível no Race: Turbo Mix 
normalmente pelo horto
as vezes por canoas
e muito raramente pela rua alice
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bambam 
em 18/07/2017 16:55
não fazia idéia q Rua Alice e o Horto chegavam lá.
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Bastter 
em 18/07/2017 17:03
Nível no Race: Turbo Mix 
horto eh o caminho mais tradicional
eh por onde a maioria sobe

tem entrada tb por sao conrado
pelo itanhanga
pelo alto da boavista

pela rua alice vc chega em santa teresa, da para chegar la por botafogo tb e pelo rio cumprido

de santa teresa ai vc vai para paineiras e depois desce para o alto da boavista e depois sobe para a mesa pelo outro lado

o caminho mais curto eh pelo horto
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naoeoxi 
em 18/07/2017 17:08
acho o horto muito íngreme. pelo itanhangá acho mais suave pra quem tá começando , não ? é bom pra quem mora na barra.
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Bastter 
em 18/07/2017 17:19
Nível no Race: Turbo Mix 
pelo itanhanga - alto eh menos ingreme mas meio perigoso, passa muito onibus

canoas eh mais tranquilo q o horto mas mais longo

a melhor alternativa para quem ta começando é ir de carro ate o postinho q tem no alto da boavista, eh um posto q colocou lugar para bikes, para tomar banho e tudo, e começar de la, subindo pelo bombeiro

esta subida é amais tranquila para quem ta começando

ai se quiser fazer um pouco mais, vai ate a pracinha q tem embaixo da vista e volta ate a mesa
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Bastter 
em 18/07/2017 17:22
Nível no Race: Turbo Mix 
uma boa alternativa tb para quem ta começando
é ir de carro ate paineiras no domingo
la fica fechado para carros
ai pedalar em paineiras
pode subir duas vezes
é uma subida bem tranquila

se tiver com disposiçao
o cristo ta ali do lado
mas eh mais dificil
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thiagofer70 
em 18/07/2017 17:39
Bastter, uma vez você falou que faz essas subidas em pedalando em pé na bike e não sentado ou eu entendi errado? é só um trecho ou maior parte? você pedala mais subidas mesmo? não bate uma tonturazinha leve pelo esforço não? pq deve chegar la em cima com a língua de fora e respirando pela boca neh?
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Asvidzinski 
em 18/07/2017 17:47
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Com a língua de fora? Ele chega com o espírito fora do corpo mesmo

:)
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Bastter 
em 18/07/2017 17:59
Nível no Race: Turbo Mix 
hahaha depende do dia
hoje por exemplo eu subi forte em 25
tipo uns 70 a 80%
ai aguento bem e faço metade em pe
chego cansado mas respirando forte mas normal

nas vezes q tento recorde na subida ai sim
tem de ir para perto dos 100% o tempo todo
e sao 23 minutos
no nivel q eu tou nao tem como aliviar nada senao nao chego nos 23 ou nos 22 q quero chegar

ai eu faço uns 70% em pé
e como o vizviz disse suga a alma

mas so faço isso uma vez acada 15 mais ou menos
no resto faço treinos fortes uma vez por semana ou duas mas tiros mais curtos

é torturante mas sei la porque aprendi a gostar disso
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thiagofer70 
em 18/07/2017 19:31
que legal! eu gosto desse quase blackout..eu faço essas subidas correndo. geralmente eu termino sentado numa barraca de frutas dando risadas e um pouquinho lerdo e cansado.. faço isso uma vez por semana... nunca fiz de bicicleta com o intuito de ficar nelas, elas só estão no meio do caminho.

acho que vou incluir uns sobe e desce de bicicleta umas duas vezes por semana =D
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Bastter 
em 18/07/2017 19:39
Nível no Race: Turbo Mix 
no inicio as pessoas nao gostam de subir morro pq eh muito esforço
mas quando vc pega o vicio fica muito legal
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Tobo_Bruk 
em 18/07/2017 21:19
Vem aqui em Curitiba andar na chuva e frio e daí me conta.
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Bastter 
em 18/07/2017 21:26
Nível no Race: Turbo Mix 
curitiba chove do chao para cima
nao vale
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FelipePL 
em 19/07/2017 00:31
Hj corri 5Km e baixei meu tempo aqui no frio amador de SC, pq frio mesmo é na Sibéria!!!
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LuizBlind 
em 19/07/2017 09:04
Que disposição, Bastter! Eu também não falhei na academia por causa do frio... Estava vazia, mas eu estava lá!
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Bastter 
em 19/07/2017 10:55
Nível no Race: Turbo Mix 
confesso q na academia eu nao fui
vou as 21:30
nao deu hehehe
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FelipePL 
em 19/07/2017 12:51
Que decepção @Bastter. Vc já foi melhor :)).....Congratulações pelas pedaladas!!!
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Bastter 
em 19/07/2017 13:00
Nível no Race: Turbo Mix 
mas vou explicar
musculação eu tenho obrigação de fazer 2X semana
e nas semanas q da faço 3
mas tenho de fazer um minimo de 2X
entao mesmo faltando ontem ainda farei as 2X
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Você está em Saúde e Esportes > E eu la pedalando
por Bastter em 18/07/2017 14:35

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