Estou muito velho para correr uma maratona!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 26/10/20 10:14
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bim 
em 26/10/2020 10:21
Bom ressaltar a consistência ! Corre há 6 décadas.. e hoje tem um resultado sensacional
Estou muito velho para correr uma maratona! - #1 de 21
karmann  129º
em 26/10/2020 10:28
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Top demais! 

Tem um vídeo que gosto muito e sempre assisto para me motivar:


Estou muito velho para correr uma maratona! - #2 de 21
Bastter 
em 26/10/2020 10:35
Nível no Race: Turbo Mix 
o mais legal eh q ele ja tem um plano para quando nao conseguir mais fazer PRs
fazer coisas q ele eh o mais velho q ja fez
Estou muito velho para correr uma maratona! - #3 de 21
laotzu  35º
em 26/10/2020 10:42
Existe isso de não conseguir evoluir na corrida porque se tem o pé chato?

Nunca sai da condição de eterno iniciante e penso que é por isso...
Estou muito velho para correr uma maratona! - #4 de 21
Bastter 
em 26/10/2020 10:48
Nível no Race: Turbo Mix 
@laotzu nao, desculpinha 
vai correr q vc melhora
Estou muito velho para correr uma maratona! - #5 de 21
coconomato 
em 26/10/2020 11:10
Nível no Race: Tá começando a andar
@laotzu não sei quanto a estrutura do pé
Mas pouco tempo atrás vi um doc na Netflix de um escalador que resolveu fazer uma via que ninguém nunca tinha feito, pois bem, no meio do processo ele perde um dedo, tipo o dedo mais importante para esse tipo de atividade

Resumindo, msmo sem o o dedo ele foi lá e fez, então n sei se o seu caso te impede em absoluto ou é limitação autoimposta.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #6 de 21
brunocrg  180º
em 26/10/2020 11:14
@laotzu então deixe o seu pé mais legal .
Estou muito velho para correr uma maratona! - #7 de 21
Gael 
em 26/10/2020 11:19
muito bacana! realmente idade não impede nada...e 4:09 por 42k é tenso, cabra bom... ainda não consigo nem por 5km isso, e quando conseguir ja vou ficar feliz pra kct kkkkk
Estou muito velho para correr uma maratona! - #8 de 21
laotzu  35º
em 26/10/2020 11:21
@coconomato isso é exagero. Fazer feito louco eu também posso fazer. Mas isso não permite ritmo. Manda ele lá fazer de novo depois que tiver todo quebrado... Todo defunto no Everest já foi um jovem altamente motivado.

Deve ser frescura minha mesmo ou uma dificuldade superável que não enfrentei.

Vou lá fazer mais.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #9 de 21
Bastter 
em 26/10/2020 11:39
Nível no Race: Turbo Mix 
@laotzu pé chato nem existe
se vc nao falar para a pessoa ela nem sabe q tem isso
nao quer correr, vai pedalar
Estou muito velho para correr uma maratona! - #10 de 21
sapoti  180º
em 26/10/2020 12:30
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Tenho hérnia de disco na coluna, comecei a caminhar e correr cerca de 4-5 vezes na semana no estacionamento do condomínio, há dois meses. 

Estou me divertindo e as dores desaparecerem quando comparado ao período que eu fazia pilates 2x na semana.

Pra quem corre, o fortalecimento tem que entrar nesses treinos? Obs.: não estou planejando maratona, a ideia é não deixar o corpo parado.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #11 de 21
Bastter 
em 26/10/2020 12:39
Nível no Race: Turbo Mix 
@Oiticica sim, é musculação ou lesoes
Estou muito velho para correr uma maratona! - #12 de 21
coconomato 
em 26/10/2020 13:29
Nível no Race: Tá começando a andar
@laotzu da forma q escrevi parece q o cara perdeu o dedo durante a escalada, desculpe me, ele perdeu no processo de treinamento para realizar o feito
Ele foi fazer uma parede para treinar uma passagem, e perdeu fazendo a marcenaria, a perda foi sem relação com o esporte
Mas a msg serve, creio eu...
Estou muito velho para correr uma maratona! - #13 de 21
darthtrader  180º
em 26/10/2020 17:01
Nível no Race: Intermediário
O que é PR ?

Estou muito velho para correr uma maratona! - #14 de 21
Bastter 
em 26/10/2020 17:16
Nível no Race: Turbo Mix 
@darthtrader personal record
Estou muito velho para correr uma maratona! - #15 de 21
Sardinelson 
em 27/10/2020 13:57
Nível no Race: Rookie
@Oiticica musculação, pilates, o que for. Mantenha o treinamento de exercícios resistidos. Corrida é aeróbio, vai treinar seu sistema cardiorrespiratório, basicamente. Musculação vai dar treinamento para a massa magra; força. O pilates trabalha, pelo menos até onde eu sei, basicamente o seu core. Mantenha o treinamento de cardio e o de força. Ambos são importantes.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #16 de 21
Charlito  3º
em 27/10/2020 14:13
@Bastter

E esses arcos que não tenho no pé? Fui dispensado de servir forças armadas aos 18 sob esse argumento.

Será que disseram, tá dispensado pq é chato e entendi errado?
Estou muito velho para correr uma maratona! - #17 de 21
Sardinelson 
em 27/10/2020 14:25
Nível no Race: Rookie
@Charlito   isso fazem quantos anos? Se faz tempo, podem ser crenças que já foram desmistificadas. Eu por exemplo não tive nada desse tipo de análise no meu alistamento, há 10 anos atrás.
No mais, voce sente desconforto para correr? Se sim, procure um ortopedista. Provavelmente deve ser resolvível com tênis adequados. Se nao, simplesmente corra.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #18 de 21
Bastter 
em 27/10/2020 14:27
Nível no Race: Turbo Mix 
@Charlito esquece isso
correr
se nao sentir nada deu
se sentir pouco deu tb
se sentir mais fala com um medico

deixa o problema acontecer para se preocupar

o q mata eh falta de esporte
ai morre do coração com o esqueleto integro
e dai?
Estou muito velho para correr uma maratona! - #19 de 21
Charlito  3º
em 27/10/2020 16:01
Não sinto desconforto, nada disso.

A única coisa que senti com isso aí até hoje foi a felicidade de ter sido dispensado, mesmo.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #20 de 21
Mauro 
em 28/10/2020 05:58
 
@Charlito

se vc por acaso sentir incomodo, fale com um medico.

pode até usar um tênis com o suporte para o arco plantar mais pronunciado.

ou compre uma palmilha específica para isso.

tem umas que são somente o próprio suporte do arco plantar que vc coloca por dentro do tenis.
Estou muito velho para correr uma maratona! - #21 de 21

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