Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta

Saúde e Esportes
Bastter  
em 24/05/23 12:33
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Lavoura  180º
em 24/05/2023 13:03
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #1 de 20
pangare_rs  27º
em 24/05/2023 13:05
Pura verdade! Quantas vezes acordei cedo pra fazer um longão, cansado, dolorido, etc...
Longo de 24 ou 28 km, até mais ou menos uma hora de corrida, parte da minha mente dizia "vc tá loco, cara! Volta pra casa dormir!" e isso ficava martelando na minha mente quase uma hora. O que eu fazia era enfrentar cada vez que vinha este pensamento "intruso", com outro do tipo "só mais 5 minutinhos", conseguia passar a perna no "diabinho" kkkkkk
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #2 de 20
Pai_Naldo  24º
em 24/05/2023 13:36
Essa frase do @Predador foi bonita demais: "quando dá aquela preguiça me lembro da frases do Bastter sigo em frente. Bastter é meu irmão, mas nos esportes é meu Mestre."
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #3 de 20
vynnus  129º
em 24/05/2023 13:55
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
"Vai nem que seja para nao fazer nada"

só de ter ido já fez algo
obrigado @Bastter e @predador
o sofrimento de vocês diminui bastante o meu
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Solaire  180º
em 24/05/2023 14:29
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Começou a esfriar...
A vontade de ficar na cama é gigante!
Porém o único horário certo de ir no funcional é as 6 da manhã.
Ou de ir no Crossfit.
Então bora mover essa carcaça e sair da cama.

Quando dá eu faço alguma coisa de noite - mas certeza mesmo só antes do trampo.
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #5 de 20
Geraldao  180º
em 24/05/2023 15:19
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Ontem eu senti de leve meu ombro na hora do treino de jiu. A vontade era de parar mas eu decidi continuar!! Coloquei a mão do braço ruim dentro da faixa e continuei com um braço só. Apanhei pra C@Ralho! =D
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Luis156  180º
em 24/05/2023 15:44
Nível no Race: Tá começando a andar
Nos dias que estou desmotivado sempre lembro da comunidade:
Não vou pra academia, vou só colocar a roupa de malhar ....
Já que coloquei a roupa, nem quero malhar, mas vou só na porta da academia ...
Já que cheguei na porta, só vou fazer uns 10 min e já vou embora ...

No fim das contas, o treino tá feito, a endorfina bate e eu nem me lembro porque estava desmotivado.
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Thiago 
em 24/05/2023 18:40
 
Isso é algo difícil de entender, como a nossa cabeça tem mania de nos boicotar
Nessa coisa da prática de esporte, se deixar vamos viver na preguiça rsrs
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acsm1 
em 24/05/2023 18:51
Nível no Race: Tá começando a andar
Ontem foi da mesma forma aqui, odeio ir na academia a noite tento sempre ir na manhã, tava bem frio e as 21:00 ainda, eu fui comecei e deu certo e fiz um bom treino ainda
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Pat_Patriot  180º
em 24/05/2023 19:31
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Quem aí treina de manhã?

Não tem um único dia que a vontade de ficar na cama é maior.
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FP27  110º
em 24/05/2023 20:59
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Esses tópicos ajudam demais!!!

essa frase é muito verdadeira: “O peso mais pesado da academia é a porta de casa”.

por aqui também, esse ano, mesmo querendo desistir quase todos os dias, já são mais de 20 semanas seguidas com no mínimo 4 dias de treino e 10kg a menos!!!

obrigado comunidade Bastter.com, cada dia mais importante a ajuda de vocês e é muito forte o que estamos construindo aqui!
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maxete  180º
em 24/05/2023 22:07
Nível no Race: Fera neném 


postado por @Lavoura em 24/05/2023 13:03:05

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"Mood is for cows and cattle" 
Duncan Idaho to Young Paul Atreides
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #12 de 20
Mauro 
em 25/05/2023 00:43
 
Isso mesmo.
tem que "se enganar" para o bem, nao para o mal.
"vou só..." e acaba fazendo bom esporte!
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DuqueLabrador  180º
em 25/05/2023 02:51
Aconteceu isso hoje comigo tb. Cheguei do trabalho cansado e com zero animação pra correr. Pensei assim: ok, pra correr não dá mas vou só caminhar. Aí comecei a caminhar e meu corpo esquentou um pouco. Logo pensei, ok, vou correr um pouco. Resultado: treino de 30 minutos bom e depois ainda arranquei alguns matos e limpei parte do quintal de casa. A mente tenta controlar a gnt de várias formas pra não gastar energia porém ela te recompensa com bem estar depois de gastar a energia. Muito louco isso.
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #14 de 20
Gregorovich  180º
em 25/05/2023 20:57
@Thiago na verdade e bem facil de entender! E biologicamente fomos criado para nao fazer exercicios! Indico o livro Exercised, de Daniel Lieberman, explica muita coisa legal sobre nossa especie do ponto de vista antropologico!
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #15 de 20
Thiago 
em 25/05/2023 21:10
 


postado por @Gregorovich em 25/05/2023 20:57

Thiago na verdade e bem facil de entender! E biologicamente fomos criado para nao fazer exercicios! Indico o livro Exercised, de Daniel Lieberman, explica muita coisa legal sobre nossa especie do ponto de vista antropologico!


Obrigado pela indicação, vou ver sim!
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #16 de 20
Mauro 
em 25/05/2023 23:31
 


postado por @Gregorovich em 25/05/2023 20:57

Thiago na verdade e bem facil de entender! E biologicamente fomos criado para nao fazer exercicios! Indico o livro Exercised, de Daniel Lieberman, explica muita coisa legal sobre nossa especie do ponto de vista antropologico!

@Thiago

evoluímos por centenas de milhares de anos para nos alimentar, nos defender e reproduzir.
fora isso, o corpo não quer se mexer.
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #17 de 20
MADRASTO  180º
em 27/05/2023 04:04
Nível no Race: Fera neném
Esses desafios são mto bons, quem ainda não fez se joga em um.

Fiz 1h de academia por anos, certinho 5x por semana e é otimo

Porem foi no desafio Decatlhon que consegui fazer 5h de atividades em um único dia. Foi muita superação (física e mental)
No desafio do ciclismo… passar horas e horas do dia numa bike ou no rolo foi incrível e ressignificou os esportes para mim.

Por fim eu me achava um frangote incapaz, e com os desafios fui reconquistando a confiança de outrora

Ao Bastter referência máxima, tá carregando o piano nos desafios, sem deixar ngm desanimar. O @mauro também incentiva muito! 
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Bastter 
em 27/05/2023 08:57
Nível no Race: Turbo Mix 
@MADRASTO vc eh bem mais forte e resistente do q pensa
tem ido muito longe
e nao eh facil
parabens
Não deixe a mente destruir seu esporte, vai la e tenta - #19 de 20
Mauro 
em 27/05/2023 12:03
 


postado por @MADRASTO em 27/05/2023 04:04

Esses desafios são mto bons, quem ainda não fez se joga em um.

Fiz 1h de academia por anos, certinho 5x por semana e é otimo

Porem foi no desafio Decatlhon que consegui fazer 5h de atividades em um único dia. Foi muita superação (física e mental)
No desafio do ciclismo… passar horas e horas do dia numa bike ou no rolo foi incrível e ressignificou os esportes para mim.

Por fim eu me achava um frangote incapaz, e com os desafios fui reconquistando a confiança de outrora

Ao Bastter referência máxima, tá carregando o piano nos desafios, sem deixar ngm desanimar. O mauro também incentiva muito! 


eu tento incentivar o pessoal e sou incentivado também.
acho que aqui nos ajudamos sempre e melhoramos juntos.
isso é o mais positivo de tudo.
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