Plant Based X Carnes

Saúde e Esportes
Bastter  
em 15/09/26 9:02
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Guigols  180º
em 15/09/2026 09:38
Nível no Race: Tá começando a andar
Aqui na Alemanha nos supermercados tem uma area soh de Plant based, ai entra tudo como Hamburger, Schnitzel, Frango, Carne moida, etc. Tem uma salsicha que usamos com frequencia pra fazer cachorro quente, fica bem parecido, eh feito principalmente com cenoura.
O problema maior q vejo nesses plant based eh a quantidade de sodio que tem, eh uma coisa surreal. 
Plant Based X Carnes - #1 de 18
Mauro 
em 15/09/2026 09:48
 
acho que para quem é vegano talvez seja uma boa, até para variar, mas não sei bem...
para quem come carne, melhor comer carne (frango, peixe, vaca etc...)

Info abaixo empírico, peguei pesquisando livre com IA e Buscadores
Talvez tenha alguma menos processada.

""Yes, commercial plant-based meats are nearly always classified as ultra-processed foods""
Plant Based X Carnes - #2 de 18
Mauro 
em 15/09/2026 09:49
 
Plant Based X Carnes - #3 de 18
Bastter 
em 15/09/2026 10:05
Nível no Race: Turbo Mix 
sim, o grande problema eh o ultraprocessamento das plant based
mas eu acho q ja tem algumas menos ruins

@Luciana  ?

talvez a soluçao seja fazer em casa
Plant Based X Carnes - #4 de 18
Zézinho  180º
em 15/09/2026 10:14
Prefiro comer leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, soja etc) que são ricas em proteínas.
Fake meat é a própria definição de ultraprocessado. Vejam a quantidade de aditivos descritos no rótulo desses produtos.
Plant Based X Carnes - #5 de 18
Bastter 
em 15/09/2026 10:21
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Zézinho em 15/09/2026 10:14

Prefiro comer leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico, soja etc) que são ricas em proteínas.
Fake meat é a própria definição de ultraprocessado. Vejam a quantidade de aditivos descritos no rótulo desses produtos.


sim, talvez seja melhor mesmo
eh o q eu faço tb
e eu fico um dia por semana sem comer carne
nesse dia como essas coisas e as vezes ovo

estas carnes falsas eu raramente como justamente por serem ultraprocessadas
Plant Based X Carnes - #6 de 18
CarameloHolder  98º
em 15/09/2026 10:23
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Em terra de whey criticado, o que carne falsa representa?
Plant Based X Carnes - #7 de 18
Bastter 
em 15/09/2026 10:31
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @CarameloHolder em 15/09/2026 10:23

Em terra de whey criticado, o que carne falsa representa?


a gente esta discutindo e esperando a opiniao da luciana para aprender
eh assim q a gente evolui aqui

o problema maior do whey nao eh processamento, nem eh tao grande apesar de haver algum

os problemas maiores do whey sao

1 - nao saber o q tem la dentro e MUITOS casos de contaminação inclusive por hormonios

2 - Nao ter razao para usar se vc pode comer comida com proteina que eh muito mais eficiente

3 - A modinha e obsessao com proteinas nao fazer o menor sentido
Plant Based X Carnes - #8 de 18
luciana 
em 15/09/2026 21:56
Plant based saudável não é para incluir carnes falsas que são ultraprocessados.
O interessante da plant based é você mesclar o seu prato no sentido de colocar a maior porção em vegetais, folhosos e leguminosas e as carnes VERDADEIRAS em porcionamento mais equilibrado, ou seja ao invés de um bifão ocupar quase todo o prato e só sobrar uma pequena parte para o arroz, feijão, legumes....
Na plant based corrigimos essa desproporção mas sempre falando em comida de verdade e não carnes falsas.
Plant Based X Carnes - #9 de 18
Mauro 
em 16/09/2026 06:49
 


postado por @luciana em 15/09/2026 21:56

Plant based saudável não é para incluir carnes falsas que são ultraprocessados.
O interessante da plant based é você mesclar o seu prato no sentido de colocar a maior porção em vegetais, folhosos e leguminosas e as carnes VERDADEIRAS em porcionamento mais equilibrado, ou seja ao invés de um bifão ocupar quase todo o prato e só sobrar uma pequena parte para o arroz, feijão, legumes....
Na plant based corrigimos essa desproporção mas sempre falando em comida de verdade e não carnes falsas.

postado por @Bastter em 15/09/2026 10:05

sim, o grande problema eh o ultraprocessamento das plant based
mas eu acho q ja tem algumas menos ruins

@Luciana   ?

talvez a soluçao seja fazer em casa


ou melhor, "Plant-Based Diet" nao tem NADA a ver com "Fake Meat"

Plant Based X Carnes - #10 de 18
Maarek  180º
em 16/09/2026 08:15
Nível no Race: Tá começando a andar
Iria colocar o meme do invencível mas o bastter iria podar

Ja provei alguns plant based mas nao me agradaram.  Tô indo cada vez mais pra alimentação com ingredientes nao processados , pq ta com muita coisa disfarçada nas prateleiras de supermercado. 
Plant Based X Carnes - #11 de 18
Mauro 
em 16/09/2026 08:37
 


postado por @Maarek em 16/09/2026 08:15

Iria colocar o meme do invencível mas o bastter iria podar

Ja provei alguns plant based mas nao me agradaram.  Tô indo cada vez mais pra alimentação com ingredientes nao processados , pq ta com muita coisa disfarçada nas prateleiras de supermercado. 


ja fiquei muito neurótico com isso.

acho que sei todos os ingredientes de todos os produtos do supermercado de cabeça

mas eh isso, quanto menos processado e quanto menos "calorias vazias", melhor.
Plant Based X Carnes - #12 de 18
SusanaTrav  82º
em 16/09/2026 11:25
Nada a ver com a vida, mas alguma vez pesquisei e fiquei surpreendida pela qualidade nutricional do fígado.
Sei que não todo mundo gosta. Mas refogado com cebola, pimentão, sementes de gergelim e shoyu fica sensacional! Um buraco preto de AAs, vitaminas e oligoelementos!
Plant Based X Carnes - #13 de 18
Mauro 
em 16/09/2026 14:43
 


postado por @SusanaTrav em 16/09/2026 11:25

Nada a ver com a vida, mas alguma vez pesquisei e fiquei surpreendida pela qualidade nutricional do fígado.
Sei que não todo mundo gosta. Mas refogado com cebola, pimentão, sementes de gergelim e shoyu fica sensacional! Um buraco preto de AAs, vitaminas e oligoelementos!


eu comia sempre figado qdo eu era menor porque minha mae obrigava.

mas eh "esquisito" comer.
Plant Based X Carnes - #14 de 18
Zézinho  180º
em 16/09/2026 15:01


postado por @SusanaTrav em 16/09/2026 11:25

Nada a ver com a vida, mas alguma vez pesquisei e fiquei surpreendida pela qualidade nutricional do fígado.
Sei que não todo mundo gosta. Mas refogado com cebola, pimentão, sementes de gergelim e shoyu fica sensacional! Um buraco preto de AAs, vitaminas e oligoelementos!

    Figado, rim e coração são nutricionalmente muito densos, bem mais que a carne . É uma pena que estamos consumindo cada vez menos.
   
Plant Based X Carnes - #15 de 18
Bastter 
em 16/09/2026 16:16
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @SusanaTrav em 16/09/2026 11:25

Nada a ver com a vida, mas alguma vez pesquisei e fiquei surpreendida pela qualidade nutricional do fígado.
Sei que não todo mundo gosta. Mas refogado com cebola, pimentão, sementes de gergelim e shoyu fica sensacional! Um buraco preto de AAs, vitaminas e oligoelementos!


excelente alimento para quem gosta
Plant Based X Carnes - #16 de 18
SusanaTrav  82º
em 16/09/2026 17:48


postado por @Mauro em 16/09/2026 14:43

eu comia sempre figado qdo eu era menor porque minha mae obrigava.

mas eh "esquisito" comer.


kkkkk... minha mãe me obrigava a comer nestum.
Ainda não consigo nem ver essa coisa!!
Plant Based X Carnes - #17 de 18
Mauro 
em 17/09/2026 03:37
 


postado por @SusanaTrav em 16/09/2026 17:48

kkkkk... minha mãe me obrigava a comer nestum.
Ainda não consigo nem ver essa coisa!!


ECA... kkkk...
Plant Based X Carnes - #18 de 18

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por Bastter em 15/09/2026 09:02

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