proximo desafio depois do survivor
comentada em 17/09/2022 14:38

Deixa eu explicar aqui o que é essa barreira. É mais para organizar o meu racional do que para alguém ler.

A gente tem que pensar muito mais em como se manter fazendo algo do que no como fazer.

O como fazer é coisa de especialista.

Como a gente sai de um ponto de ignorância no que não sabe, a curva de aprendizagem é muito rápida em qualquer coisa nova pq qualquer coisa é nova, por definição.

E em uma atividade nova demora vai ter o problema de não servir para nada. O retorno do benefício de atividades novas é atrasado em, pelo menos, 3 meses em média.

Não a sentido nenhum nas 5 ou 10 primeiras aulas de inglês. Assim como 1 semana de academia não serve para nada.

Até violão que você consegue sair da primeira aula tocando algo passa rápido. Em 5 dias tocando você vê a distância que existe entre as músicas super simples de 1 aula e as que você quer tocar.

Então tem um paradoxo, que por mais que você aprenda rápido, e por mais que você ganhe muito pessoalmente, não há nenhum ganho real.

Então sempre tem esse desafio dos 3 primeiros meses, ou as 30 primeiras horas.

(30 horas em 90 dias é uma hora a cada 3 dias de cadência. Ou 1 hora por dia todo o dia)

Esse é o motivo que todo mundo acha difícil aprender alguma coisa.

Então, tô pensando em alguma coisa que ajude a pessoa a romper essa barreira.

No consultório é relativamente fácil de fazer isso. Em um sistema nem tanto. Geralmente quando da certo é do jeito ruim. Tipo Facebook e Instagram. Que aumentam a chance da pessoa fazer merda ao invés de se desenvolver.

Fica aí o pensamento registrado para eu não esquecer.

Maratona do EU
durante X Semanas:
1- ler X minutos/páginas de algum livro
2- meditar/mentalizar por x minutos
3- andar na rua por X minutos 
4- falar/conversar com x pessoas todos os dias 
5- Praticar esporte x vezes na semana 
6- Postar uma foto aleatória no desafio por semana 
7- agradecer no diário de humor x vezes por semana 
…

@paulo apenas um brainstorming 
pode ser mais fácil ou mais difícil do que isso ou apenas alguns itens,
De várias coisas leves que no fim da maratona a pessoa nota uma melhora significativa no humor