Refri Zero

Saúde e Esportes
dog.vascaino  
em 13/09/20 17:08
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
kitsunowl 
em 13/09/2020 17:23
O refri zero não é saudável realmente, e pode contribuir para o seu peso por ser geralmente consumido junto com alimentos não saudáveis, mas é uma correlação, não é o refri zero em si que engorda.
Refri Zero - #1 de 25
caravaggio 
em 13/09/2020 18:08
Nível no Race: Rookie
Não é por nada não, mas para perder 4kg em um mês porque parou de tomar refrigerante zero, você devia tomar litros diariamente. Agora, se você tomava moderamente, certamente mudou algo a mais que você não percebeu na sua dieta. Ou você pode estar com alguma doença que começou a te fazer perder peso. Olhe com atenção esta perda de peso.
Refri Zero - #2 de 25
Walter_Mitty 
em 13/09/2020 18:09
Refri zero pode até não engordar, mas acho muito junk por ser industrializado.
Refri Zero - #3 de 25
dog.vascaino 
em 13/09/2020 18:14
@caravaggio Olha, bebia muito justamente porque "era zero". Eram 2 latinhas de 350 ml no almoço e no jantar e às vezes tomava fora das refeições. Era nível americano a parada kkk mas a dieta, em si, não mudei nada nao. Só depois que comecei a colocar exercícios e cortar doces e outras porcarias, aí to emagrecendo mais. 
Refri Zero - #4 de 25
caravaggio 
em 13/09/2020 18:24
Nível no Race: Rookie
É, você pegava pesado mesmo. Independente da perda de peso, você tomou a atitude correta, seu organismo deve estar agradecendo o alívio que teve. Siga em frente!
Refri Zero - #5 de 25
Rincewind  102º
em 13/09/2020 19:38
 
Então eu não lembro de fontes mas um professor meu dizia que:

Não tome refrigerante. Se tomar, não tome diet/light, tome o normal que as versões fit são piores.
Refri Zero - #6 de 25
GUST3 
em 13/09/2020 21:04
Refrigerantes são péssimos independente do tipo.... os zeros, pelo menos, não tem calorias, até os bodybuilders que vivem loucamente aquelas dietas super regradas tomam porque não interferem por ser zero calorias. Obviamente todo o resto é péssimo, são bebidas industrializadas e sabe-se lá o que tem nelas... o ideal é nunca consumir.

"Perder peso" é muito relativo e por si só não quer dizer nada. Você pode ter perdido massa magra ao invés de gordura, o que não é o ideal...
Refri Zero - #7 de 25
Bastter 
em 13/09/2020 21:36
Nível no Race: Turbo Mix 
refrigerante zero eh veneno

agora pq vc emagreceu eu sei la
Refri Zero - #8 de 25
CR7  180º
em 13/09/2020 21:44
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Eu não sei pq uma pessoa bebe refrigerante nos dias atuais. O principal ponto negativo para mim é: diga o nome de alguma coisa natural que tem nessa bebida? Bebo água
Refri Zero - #9 de 25
Charlito  3º
em 13/09/2020 21:59
@CR7

Água.
Refri Zero - #10 de 25
Botina91 
em 13/09/2020 22:14
Nível no Race: Tá começando a andar
Mas ainda é melhor do que tomar refrigerante normal. Só não pode tomar muito né hehe
Refri Zero - #11 de 25
diegobalalaika 
em 13/09/2020 23:08
Você emagreceu provavelmente por conta de déficit calórico, essa é a única maneira de emagrecer através de alimentação que eu saiba.

Não sou especialista na área, mas tenho muitas horas de bunda na cadeira estudando sobre saúde por causa de alguns problemas que tenho, posso estar errado.

Sobre você ter sentido que comeu mais, pode ser que a densidade calórica dos alimentos e bebidas que você ingeriu são menores e os alimentos tem maior volume, por isso você pode ter tido a sensação de ter comido mais e ainda assim emagrecido.

Novamente reforço que não sou formado na área e essa é apenas minha opinião.
Refri Zero - #12 de 25
Bastter 
em 13/09/2020 23:28
Nível no Race: Turbo Mix 
@Botina91 nao eh melhor q refrigerante normal nao
eh veneno brabo
Refri Zero - #13 de 25
Crocodile_Dundee  180º
em 14/09/2020 00:15
@Bastter

Você poderia falar os motivos q chegou nessa conclusão?
Refri Zero - #14 de 25
Bastter 
em 14/09/2020 00:38
Nível no Race: Turbo Mix 
@Crocodile_Dundee cheguei a conclusao do q?
q refrigerante eh veneno?

vc tem alguma duvida disso?
Refri Zero - #15 de 25
Crocodile_Dundee  180º
em 14/09/2020 00:43
@Bastter

Zero é muito pior q o normal. Não falei q refri é bom.
Refri Zero - #16 de 25
Bim 
em 14/09/2020 00:46
Cara, desculpe mas não tem NADA a ver seu emagrecimento (estamos falando PERDA DE GORDURA) com parar de tomar refrigerante zero, pois ele praticamente não tem CALORIAS.

Porém o refrigerante, seja zero ou não, é um JUNK fudido.

Pode ser que você tenha perdido PESO por causa retenção, refrigerante tem muito sódio, daí vc passou a tomar mais água e consequentemente isso ajudou no quesito retenção, etc. Agora perder GORDURA por deixar de tomar refri zero não existe.
Refri Zero - #17 de 25
Mauro 
em 14/09/2020 05:43
 
@dog.vascaino

pode ser que vc parar de tomar o Refri ) tenha ajudado, pode ser coincidencia.

mas tem uns fatores que, pensando bem podem ter relacao:

- o gas que dilata o estomago
- o sabor "doce" que pode te dar mais vontade de comer doce
- se for refri de "cola", por ser muito acido, no MEU CASO, ajuda a comer mais pois parece que acelera a digestao de paes, massas e frituras.

mas sao so pontos que peguei da cabeça agora.

@luciana , o que vc acha desses pontos acima?

algum procede "cientificamente"?
Refri Zero - #18 de 25
Bastter 
em 14/09/2020 09:01
Nível no Race: Turbo Mix 
@Crocodile_Dundee

pq o zero cria a ilusao q ta tomando algo saudavel
nao tem nada pior do q isso

as pessoas falam eu tomo refrigerante mas zero

ta se envenenando da mesma forma e achando q nao
e ai toma muito mais

agora o q tem dentro especificamente eu nao sei
mas eu nunca vi uma pessoa saudavel q toma refrigerante zero constantemente
e as pessoas saudaveis q conheço q eventualmente tomam um refrigerante pq gostam mas sabem q eh junk tomam o normal e pronto

sem contar q ate pode nao ter açucar mas tem um monte de veneno

tipica enganaçao
Refri Zero - #19 de 25
luciana 
em 14/09/2020 09:08
@mauro.jasmin

acho que o segundo ponto é importante, alguns estudos explicam que o uso de adoçantes atua no cérebro enganando-o, como se ele esperasse receber o açúcar e como não recebe, estimula a vontade de mais doce, mas ao mesmo tempo ele relata que comeu até mais.... essa perda de 4 kg pode ser pouco ou quase nada em termos percentuais, depende de quanto ele teria a perder..a quantidade de sódio é alta nos refrigerantes então esses 4kg podem ser líquido, não sabemos se foi gordura ou apenas eliminou a retenção.
Refri Zero - #20 de 25
Mauro 
em 14/09/2020 11:58
 
@luciana

Obrigado pelo esclarecimento
Refri Zero - #21 de 25
lrob 
em 14/09/2020 12:41
O problema desses produtos que tem uma label "saudável" como light, diet, zero calorias, etc, é causar a ilusão em quem toma de que não tá fazendo mal, mas refrigerante é lixo do pior tipo, outros junks são mais aceitáveis pois são sobremesas e outras coisas que vc não tá comendo todo dia mas muitos acham normal tomar refri em todas as refeições, é um "alimento" que não se deve nem ter em casa, principalmente se tiver crianças que vão viciar nisso.
Refri Zero - #22 de 25
Bastter 
em 14/09/2020 12:50
Nível no Race: Turbo Mix 
@lrob tocou num ponto fundamental
nao deem este veneno para crianças e nao deixem tomar enquanto puderem
assim seus filhos nao vao viciar nestes venenos
Refri Zero - #23 de 25
Velho.Lobo.do.Mar  180º
em 14/09/2020 14:10
Nível no Race: Fera neném
@dog.vascaino Como o @caravaggio falou, será que esse seu emagrecimento não decorreu de mudanças nos seus hábitos alimentares como um todo? O fato de você cortar o refrigerante de sua alimentação sugere uma preocupação em escolher alimentos mais saudáveis, ou pelo menos, eliminar algumas porcarias. Tente observar se você não acabou, mesmo que de forma inconsciente, retirando outras tranqueiras de seu cardápio e substituindo por alimentos mais saudáveis.

 

Nesse ponto a @Luciana poderia esclarecer melhor mas acredito que mesmo que você não tenha feito dieta no sentido de comer menos (no seu relato você diz que acredita até que comeu mais), é possível ter emagrececido simplesmente por ter optado por alimentos mais saudáveis. 
Refri Zero - #24 de 25
luciana 
em 14/09/2020 16:08
@ffayres
so mesmo fazendo uma anamnese bem detalhada para identificar as mudanças que podem ter ocasionado essa perda, deve ter havido alguma mudança mesmo que mínima, até mesmo no aumento de atividade fisica
Refri Zero - #25 de 25

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por dog.vascaino em 13/09/2020 17:08

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