Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 12/01/21 9:56
 
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Comentários

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Mauro 
em 12/01/2021 10:00
 
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #1 de 19
Gregorovich  181º
em 12/01/2021 10:13
Brilhante!
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #2 de 19
acruzcosta  181º
em 12/01/2021 10:20
Ótimo exemplo de que temos que nos manter em movimento. 
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #3 de 19
Aldebaran  181º
em 12/01/2021 10:28
Aquele tapa na cara  
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #4 de 19
Bastter 
em 12/01/2021 10:37
Nível no Race: Turbo Mix 
se alguem achar o artigo e puder colocar o link ai agradeço
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #5 de 19
Coragem.  181º
em 12/01/2021 10:44
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #6 de 19
Ultraje_do_sucesso  181º
em 12/01/2021 10:52
Nível no Race: Taquipariu 
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #7 de 19
Ultraje_do_sucesso  181º
em 12/01/2021 10:52
Nível no Race: Taquipariu 
In conclusion, this study shows for the first time that it is still
possible to improve performance after one’s 100th birthday by
using polarized training monitored with RPE and by focusing
on a high pedaling cadence. This finding was determined because
of the increase in V? O2max and maximal power. Consequently, 2 yr
of new training is long enough for improving V? O2max, even in an
elderly subject. However, beyond this first centenarian case report,
this performance and V? O2max improvement with polarized training
must be examined in a larger population of the so-called “old-old”
category of athletes that is now emerging.
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #8 de 19
Bastter 
em 12/01/2021 11:04
Nível no Race: Turbo Mix 
obrigado @sergioelias e @Coragem.  
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #9 de 19
Gregorovich  181º
em 12/01/2021 11:08
@sergioelias com certeza mais estudos são necessários para fundamentar a tese, mas só de mostrar que isso é possível, já é um grande achado! Difícil mesmo será encontrar um N significativo pra dar continuidade no estudo! Multicentrico total! 
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #10 de 19
Bastter 
em 12/01/2021 11:16
Nível no Race: Turbo Mix 
pois eh
encontrar um numero significativo de 100+ q pratiquem esporte de competiçao
vai ser meio complicado
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #11 de 19
Mauro 
em 12/01/2021 11:24
 
pra mim tanto faz pq a atividade fisica vai fazer bem de qqr modo.
e alguem de 109 anos, nao acho que esta preocupado em ser campeao mundial, hahahah
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #12 de 19
Bastter 
em 12/01/2021 11:26
Nível no Race: Turbo Mix 
@Mauro mas este ai eh campeao mundial
e vou te dizer nao sao todos q conseguem 27 KM em uma hora de bike nao
a maioria das pessoas nao consegue
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #13 de 19
Giovanni 
em 12/01/2021 11:36
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
A capacidade de adaptação do ser humano é extraordinária
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #14 de 19
Mauro 
em 12/01/2021 11:44
 
@Bastter

eu nao consigo, hehehhe....

foi mal, nem sabia que tinha competição formal desta faixa etária.
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #15 de 19
TFSanti  88º
em 12/01/2021 12:02
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Só de curioso fui ver em quanto tempo eu fiz 27km no último pedal: deu 59min15s. Ia ficar pau a pau com o veinho sendo que eu sou mais de 60 anos mais jovem que ele! Pqp!
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #16 de 19
Bastter 
em 12/01/2021 12:07
Nível no Race: Turbo Mix 
@TFSanti vamos te aliviar q ele faz em condiçoes perfeitas no velodromo mas de qq forma eh extraordinario o q ele fez

@Mauro ele eh recordista mundial da hora para maiores de 100 anos
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #17 de 19
Vendi.No.Topo  181º
em 12/01/2021 12:30
Vamo fazer um antidoping nele ! 
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #18 de 19
sapoti  181º
em 12/01/2021 12:44
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Queria ver um gráfico da evolução da minha vel. média no BR
Voce pode evoluir no esporte com qualquer idade, basta treinar! - #19 de 19

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