Doce da fome, impressionante

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/03/18 13:18

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Thiago  
em 14/03/2018 13:22
Não comer o bolo de milho seria um absurdo

:-)
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Doce da fome, impressionante - #1 de 34
mbx  
em 14/03/2018 13:29
Comer carbos pobres em fibras aumenta quase que instantaneamente a grelina, que é o hormônio que dá fome.

Comer carbos em excesso ao longo do dia (tanto faz ser bons ou ruins) diminui gradativamente a leptina, que é o hormônio que avisa seu cérebro que vc já tem gordura acumulada demais.
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Doce da fome, impressionante - #2 de 34
Bastter  
em 14/03/2018 13:31
sim, eu sei a teoria
mas ver acontecer na pratica eh muito interessante
de noite eu janto um balde de fibras
ai pode comer doce logo depois q nao da fome
mas assim, de estomago vazio eh impressionante

mas eu tenho comprado mais doce do q comido hehehehe
to me livrando deles aos poucos

este bolo de milho por exemplo estragou
pq demorei muito a comer
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Doce da fome, impressionante - #3 de 34
DRpalestrino  
em 14/03/2018 13:35
Eu to numa luta contra doces... principalmente chocolate... já diminui BASTANTE.
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Doce da fome, impressionante - #4 de 34
Bastter  
em 14/03/2018 13:38
m uita fibra e muito esporte e muita fruta
eh o q ta me ajudando a tirar os doces
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Doce da fome, impressionante - #5 de 34
vynnus  
em 14/03/2018 13:40
comer doce dá fome
comer sal dá sede

aí ninguem escapa [huhu]

aqui oq tem ajudado a ganhar mais algumas horas
sem fome comer é goiaba

a cada goiaba fico pelo menos duas horas sem fome
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Doce da fome, impressionante - #6 de 34
mbx  
em 14/03/2018 13:47
Adquirir o gosto pelo amargo ajuda a perder o hábito de comer doce.

Se for comer chocolate, coma cada vez com mais cacau.
Não adoce bebidas... nem com adoçante... incluindo café;
De preferencia às frutas cítricas.

Depois que desacostuma a comer doce, ele fica muito enjoativo.

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Doce da fome, impressionante - #7 de 34
fliparts  
em 14/03/2018 13:59
Doce me dá vontade de comer mais doce. Tomava um sorvete todo dia depois da refeições, e depois ainda traçava um chocolate. Hj to so no chocolate rsrs.
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Doce da fome, impressionante - #8 de 34
Marcelo348  
em 14/03/2018 14:53
[uhmm]
Um dia desses, a gente estava se perguntando, em um post, porque o Bastter faz tanto exercício, pedalando, e não perde a barriga.
[ohhh]
Nesses posts sobre doces, descobrimos a reposta.
[huhu][huhu][huhu]
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Doce da fome, impressionante - #9 de 34
naoeoxi  
em 14/03/2018 15:10
eu cheguei a conclusão é que comendo ou não comendo, a fome duas horas depois é quase a mesma. então é melhor não comer.. beba água, vá fazer alguma coisa, vá dormir... o ócio dá fome.
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Doce da fome, impressionante - #10 de 34
rodlamin  
em 14/03/2018 15:27
eu sinto fome comendo qq coisa. impossível
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Doce da fome, impressionante - #11 de 34
capivarao  
em 14/03/2018 17:08
Eu tou na modinha do kefir
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Doce da fome, impressionante - #12 de 34
Bastter  
em 14/03/2018 17:45
a minha barriga se chama XY
na minha idade sem barriga = XX

[huhu][huhu][huhu]
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Doce da fome, impressionante - #13 de 34
rocchirodrigo  
em 14/03/2018 18:50
Cara como doce geralmente logo após a janta, mas tipo "2 quadradinhos da barra de chocolate", quando dá vontade, só pra tirar da cabeça mesmo.

Problema é quando faço no sorvete, os 2 quadradinhos viram 2 bolas de sorvete com cobertura de chocolate hahaha aí ferrou
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Doce da fome, impressionante - #14 de 34
mazza  
em 14/03/2018 22:16
Depois de um 2017 levando várias portadas que a vida nos traz, perdi o controle e a ansiedade e compulsão alimentar aumentou. Semana passada meu cardiologista me de uma amostra de um fitoterapico. E não é que o negócio fez diminuir meu desejo por doces. Estou trocando o antigo excesso de carboidratos por alimentos integrais e mais naturais. Not9 que estou conseguindo controlar do que vou me alimentar. Se eu reverter realmente o quadro darei detalhes aqui futuramente.
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Doce da fome, impressionante - #15 de 34
Bastter  
em 14/03/2018 22:24
desculpe nao pode fazer indicaçoes aqui
vc se deu bem com isso
outro pode ter alergia e ter uma complicação grave
e ai o site pode ser responsabilizado

as pessoas sao totalmente diferentes

de detalhes a vontade
conte sua historia
mas nao indique remedios
ainda q naturais
podem trazer problemas

sei q nao fez por mal
mas nao permitimos pq pode dar problema
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Doce da fome, impressionante - #16 de 34
Equusasinus  
em 15/03/2018 10:55
@Bastter esse seu apetite por doces pode estar relacionado a alguma ansiedade sua.

Dá uma avaliada na qualidade do seu sono.

Se está atingindo o sono profundo.

Isso influencia muito no quão dispostos estamos para controlar os desejos.

Tem uns chás muito bons pra modulação da sistema nervoso e pra atingir o sono profundo.

Abraço e Prosperidade
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Doce da fome, impressionante - #17 de 34
Bastter  
em 15/03/2018 11:14
cara nao eh nada serio
eu estou com peso bem normal
fazendo esportes
nao eh nada demais
eu tenho dificuldade de parar com doces
parei com todo o resto
mas mesmo doce diminui
mas nao pretendo parar total com doce
deve-se viver tb
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Doce da fome, impressionante - #18 de 34
LuizBlind  
em 15/03/2018 12:45
Comigo é a mesma coisa. Por isso que, no assunto do outro tópico, não posso ter o doce em casa. Porque se eu der mole, chegar do trabalho e comer doce, vou devorar tudo até a hora da janta. Pelo que eu li, também associo com o IG e o pico de insulina.

Já depois da janta, se eu comer 2 quadradinhos de chocolate ou uma taça de sorvete, tudo bem.
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Doce da fome, impressionante - #19 de 34
Bastter  
em 15/03/2018 12:48
eu nao pretendo parar de comer doce
pq eu gosto
tudo q eu nao gosto muito q eh porcaria eu parei
mas a gente tem de ter prazer na vida
nao eh para ficar neurotico com isso
apenas estou controlando para nao ficar demais
e tem sido bem tranquilo
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Doce da fome, impressionante - #20 de 34
LuizBlind  
em 15/03/2018 13:22
Com certeza. Eu deixo para comer na rua, por exemplo. E também vou fazendo ciclos: uma época tenho em casa, depois passo umas semanas sem. Se você excluir sumariamente, o efeito rebote é terrível.

Eu não acreditava nisso, mas li relatos do pessoal aqui e percebi que também acontece comigo.
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Doce da fome, impressionante - #21 de 34
Equusasinus  
em 15/03/2018 14:08
Tudo com equilíbrio é melhor
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Doce da fome, impressionante - #22 de 34
Bastter  
em 15/03/2018 15:08
uma coisa q eu fiz
eh soh como os q eu gosto muito
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Doce da fome, impressionante - #23 de 34
maromba10  
em 16/03/2018 10:37
Insulina, quando vc estimula a insulina sua fome aumenta... por isso aquela negocio q voce come entre as refeições só aumenta a sua fome.
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Doce da fome, impressionante - #24 de 34
Bastter  
em 16/03/2018 11:01
comer entre as refeiçoes nao aumenta a fome
depende do q vc come

se comer alimentos q saciam com baixo IG ou sem CH
nao aumenta a fome nao
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Doce da fome, impressionante - #25 de 34
Mauro  
em 16/03/2018 19:13
depende da pessoa, do costume, da cultura, do q come etc....

so exemplificando:

para mim, se como maçã, depois de 5 minutos to morrendo de fome.
se como banana, sacia minha fome por 30 a 90 minutos.

se como 40gr de chocolate, fico louuuuco de vontade de comer mais.
se como 200gr me sacia.
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Doce da fome, impressionante - #26 de 34
Lucky_dad  
em 20/10/2020 13:18
Como substituir o hábito de doce logo após o almoço? Sabe aquela vontade incontrolável de uma sobremesa!? Como vencer isso? Almoçando em casa essa luta é quase impossível de vencer, ainda mais quando a família tb adora um doce e sempre alguém deixa disponível. Quando não tem em casa eu consigo controlar, mas o problema é que sempre tem aquele carboidrato dando sopa. Kkkk
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Doce da fome, impressionante - #27 de 34
Mauro  
em 20/10/2020 13:25
@Sardinha_do_kite

para MIM, a unica forma de conseguir controle sobre isso, para quem eh louco por doces, eh NAO COMPRAR doces de jeito nenhum.

se comprar vai comer.

eu nem deixo entrar doces na minha casa, so na hora que eu vou comer mesmo.
aeh vou no supermercado, compro e como.

mas como nao tem em casa, não como o tempo todo pois tenho que sair para comprar, o que dificulta, da preguica etc....
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Doce da fome, impressionante - #28 de 34
diarpe_19  
em 20/10/2020 14:22
Meu grande problema é DOCE tbm, as demais porcarias eu seguro bem. Minha alimentação é bem saudável, esportes tbm com frequência legal, mas o desejo de doce não para nunca.

As vezes passo mais de uma semana sem doce, aí acho que já acostumei, aí basta comer de novo que não consigo parar, parece uma droga mesmo!

@Bastter, ta aí uma sugestão para o dia D, 1 mês sem doce. kkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Doce da fome, impressionante - #29 de 34
Mauro  
em 20/10/2020 16:04


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Doce da fome, impressionante - #30 de 34
Bastter  
em 20/10/2020 16:06
@diarpe_19 ja teve
mas faremos de novo

@Sardinha_do_kite fruta
va tb na area de receitas tem uns doces sem açucar la de frutas bem legais
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Doce da fome, impressionante - #31 de 34
Lucky_dad  
em 20/10/2020 20:49
@Bastter @Mauro Aqui em casa a gente come muita fruta. Até tento substituir o doce açucarado por elas. O problema é a dificuldade em negar um chocolate que "aparece" aqui. Esse negócio de "em minha casa não entra doce" é perder a pas, sinônimo de briga. Agora mesmo, neste momento, tenho um exemplo. Surgiu um pedaço de torta daquelas bem calóricas. Aí já sabe neh!? Acho que o problema é o pecado da Gula por doce. Acabou virando um péssimo hábito, principalmente após o almoço.
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Doce da fome, impressionante - #32 de 34
Bastter  
em 20/10/2020 23:20
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Doce da fome, impressionante - #33 de 34
Mauro  
em 21/10/2020 04:22
@Sardinha_do_kite

apos o almoco eh "menos pior" do que no jantar.
mas lógico que melhor mesmo seria não comer doce nenhum.

agora, perfeição não existe, então não se cobre tanto também.

se vc come super saudável o dia todo e so come este doce, nem acho ruim nao.
mas isso se vc comer super saudável mesmo.
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Doce da fome, impressionante - #34 de 34

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Você está em Saúde e Esportes > Doce da fome, impressionante
por Bastter em 14/03/2018 13:18

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