19 10:30 da noite subindo escada comentada em 20/02/2026 15:14 Saúde e Esportes Bastter em 19/02/26 0:02 comentada em 20/02/2026 15:14 peça ajuda aos moderadores Tentar seguir a Miia da nissota dificil achar tempo e to precisando subir escada q faz mais tempotudo isso para continuar atras delaMas so tentar seguir jah eh bem complicadoe pior, surgiu outro doido q pedala 10 horas num dia ver melhores comentários @lucroliquido ver comentários do moderador@Bastter@Mauro destaques neste tópico 6 imagens 4 selos tópicos e FAQs relacionados Subir escada faz bem ao cérebro! A escada é uma benção Change My Mind: Escada na academia tem que ser feito sem apoiar os braços! A Escada que te Estimula a Gastar Calorias Fazer trilha considera caminhar ou subir escada? temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o temaEscadaTempoSubindoTentarSeguir